老年抑鬱症的主要表現是，對周邊事物不感興趣，不願參加集體活動，失眠或是睡眠過多，遇事憂心忡忡，疑神疑鬼，總想活著沒有什麼意思。預防老年抑鬱症，老年人要注意做到以下幾點。
要培養愛好
在職時什麼愛好都沒有也沒有關係，在退休之後，可以從頭學起。如養花喂鳥、學書法、做家務。
正確對待疾病
老年人有一些慢性病很正常。不要總是想自己的病越來越重，從而破壞自己的情緒。
要寬容
對一些看不慣的事，或聽到對自己不滿意的言論，要寬容，不去計較。從另一個角度看事、處事，能海闊天空。
心理頻道小編溫馨提示：老年人愛好少，是很容易患上老年抑鬱症的，預防抑鬱症，早點培養出自己的愛好吧！