導語：任何季節粥都是很實用的一種食物。如在煮粥時，加入幾隻麻雀或者幾片腰花，其味道更佳，且可補腎，真是一舉兩得。在這裡專家為我們介紹幾種補腎粥的做法，如有興趣的話，不妨效仿一下。
專家講解五種補腎粥的做法大全：
1、豬腎粥
用豬腎2枚1;;粳米50克。先將豬腎按常法洗淨，切片，與粳米同時放入鍋中煮粥，粥成後加入蔥、薑、鹽、五香粉等佐料廠再煮片刻。晨起作早餐食用。此粥具有補腎強腰的作用，適用於腎氣不足引起的腰酸腰痛、兩腿無力、步履艱難、耳鳴頭暈等病症。
2、麻雀粥
用麻雀五隻，去毛，除內臟後炒熱，加入黃酒100克同煮，待酒幹時加水，放入小米30克煮成粥，再放蔥、鹽煮片刻。晨起作早餐服用。此粥能夠補腎助陽，凡因腎陽不足導致的面目、四肢浮腫，腰腿無力，伯冷，陽萎等，可常服食。
3、荔枝粥
用水將幹荔枝肉50克、山藥10克，蓮子：0克煮爛，再加入適量粳米煮成粥，食時加糖，每晚食用1小碗。可以溫補脾腎，治療黎明時腹瀉。
4、羊腎粥
將羊腎1對，去油膜、洗淨切塊，再將車果6克、陳皮6克、砂仁6克用紗布包紮後與羊腎同入鍋中加水煮湯，湯成後去藥物，放入粳米50克煮成粥，放薑、蔥，鹽佐料適量，煮片當d/旨即可。晨起作早餐服用。能夠補腎強腰，對腎陽不足引起的四肢不溫、腰酸腰痛有治療效果，老年體弱者也可經常服用。
5、枸杞羊腎粥
用羊腎2對，羊肉250克，按常法洗淨切塊，加入枸杞子30克及薑，蔥等佐料煮湯，湯成後放入粳米50克熬成粥，再加鹽適量。晨起作早餐食之。此粥能夠補腎助陽，益精血。適用于腎陰，腎陽不足的腰腿酸軟無力，陽萎遺精等。在大病、久病或手術以後服用，可促使體力早日恢復。但發熱時不宜服用。
溫馨提示：對於現今社會的男人來說，腎虛幾乎人人都有。專家知道男性朋友一般都在奮鬥事業，對於自身的保養經常疏忽。所以在這裡為朋友們介紹以上的五種補腎粥，希望可以讓男性朋友在繁忙的工作後也可以保養好身體。