飲食健康了，我們的身體才會真正健康起來，假如因為害怕麻煩不願自己做飯而長期在外吃飯，結果令身體健康受到損害，那是得不償失的，家常焗飯的做法相對簡單，做起來並不麻煩，所以不用擔心。
1、成品：乳酪和米飯拌勻後的模樣。
2、準備各種食材，洗淨切小碎丁。
3、炒鍋上火，倒適量油。
4、火至五成熱，倒入胡蘿蔔丁翻炒。
5、胡蘿蔔炒至七成熟，加入松仁小肚丁略微炒勻，裝出備用。
6、再次加入適量食用油。
7、至油五成熱，加入蝦仁和蔥花爆炒。
8、蝦仁炒變色，加入甜玉米粒翻炒均勻。
9、倒入剛才的胡蘿蔔松仁小肚丁和米飯，一塊翻炒均勻。
10、加入適量鹽炒勻，加入蔥花。
11、翻炒均勻出鍋。
12、裝盤。這時已經很香，可以食用。
13、裝好的盤子表面，鋪滿刨絲乾酪。
14、放進預熱180度的迷你烤箱，烤二十分鐘，至表面乾酪融化即可。
常吃速食速食，不利於身體健康，容易出現肥胖症狀，家常焗飯的做法方便健康，建議多下點醋，多吃醋少吃鹽，是保持健康的關鍵。