您的寶寶是不是面黃肌瘦，沒有光澤呢？靚媽們可要趕緊採取措施了，小編為您推薦五款媽媽愛心粥，暖暖的粥，濃濃的愛，可以幫助寶寶的小臉蛋恢復紅潤的色澤哦！
寶寶面黃肌瘦的原因
1、飲食不節：小兒的脾胃功能尚未健全，如果飲食不加以節制，不按時吃飯，時饑時飽，常吃冷飲，就會造成消化不良，使營養吸收出現障礙，逐漸變得面黃肌瘦。
2、飲食添加不合理：有些家長在給寶寶添加固體食物時，未注意嬰幼兒在不同年齡階段的發育特點，也會造成營養不良。比如在嬰兒4個月前，唾液腺尚未發育，唾液中不含澱粉酶，此時給予澱粉類食物，就會造成寶寶消化不良。給7個月以前的寶寶喂豆製品，會影響大豆蛋白的吸收。到了6～7個月未及時添加固體食物，仍單純進行乳製品餵養，會造成寶寶營養不良。
3、用藥不當：寶寶生病時，如果不合理用藥，尤其是隨意給寶寶服用解熱鎮痛藥，或較長時間服用抗生素等，會引起嘔吐、噁心、食欲不振。有的廣譜抗生素還會引起腸道吸收不良，使正常腸道菌群受到抑制，也能造成營養不良，使寶寶面黃肌瘦。
4、體弱多病：由於先天或後天因素致使免疫力低下、經常患呼吸道和消化道疾病的寶寶，消化吸收功能也比較差，可致營養不良，表現為面黃肌瘦。
寶寶營養不良：調理是關鍵
1、居住環境要留意。在居住環境方面，應注意使室內陽光充足，空氣新鮮。
2、保暖很重要。患兒皮下脂肪少，在冬季體溫偏低，常出現手足發冷，需用熱水袋保暖。
3、做好口腔清潔衛生。在兩次餵奶期間，給予少量開水或用棉簽蘸冷開水擦洗口腔。如發現有口瘡，應用錫類散或冰硼散塗口腔。
4、適當增加戶外活動。多曬太陽，以增強抗病能力。
5、糾正偏食習慣。對寶寶應給予營養豐富、低渣、少油、易消化的飲食。對消化功能差的寶寶，應先給米湯、奶糕或粥，以後逐漸加用低脂牛奶、配方奶、魚泥、豆漿、胡蘿蔔、菜湯等，待消化功能恢復正常，逐漸調整為健康兒童的膳食結構。在飲食調整中，需每週測量體重，以評價調整飲食的效果。
營養好粥：幫助寶寶小臉蛋恢復紅潤色澤
1、棗麥粥。選乾淨的小紅棗8－－10枚，大麥適量，用溫水浸泡後旺火熬煮。
2、棗秫粥。先將秫米用少量水浸泡後，再放入鍋內炒至略黃，然後加入浸泡後的小紅棗8－－10枚，用旺火熬爛。
3、蓮子粥。將蓮子去皮去芯，用溫水浸泡後旺火熬煮成粥，吃時可加少量糖。
4、苡米粥。將選乾淨的苡米，或加少量秫米，用溫水浸泡後，再用旺火熬粥。
5、肉湯粥。用雞或牛肉、排骨煮湯，煮時加入肉豆蔻、草豆蔻、丁香、茴香、桂皮等適量，吃時放點食鹽。
小貼士：在吃上述湯粥時，可與從市場上所購的山楂糕及茯苓餅同吃，以調理脾胃。
如果寶寶從小就養成良好的飲食習慣，及時添加輔食，不要一味吃甜食，以鹹食為主，不偏食，適當節制生冷飲食，就能有效地預防寶寶面黃肌瘦哦！