9個月寶寶食譜:9個月寶寶海鮮類食譜

適合9個月寶寶的海鮮類食譜。

港臺風味海鮮粥,寶寶補充營養

食譜原料:

鮮蝦仁1只,蟹鉗1只,米飯1/6碗,水1杯,鹽200毫克

製作方法:

1、將鮮蝦仁去皮去沙線,切碎;

2、蟹鉗蒸熟後,去殼,挑出蟹肉,切碎;

3、將米飯、鮮蝦仁、蟹肉、水,入鍋煮粘稠;

4、最後加鹽即可。

營養經:

另外,袋鼠媽媽告訴大家大米的功效哦:大米具有很高營養功效,是補充營養素的基礎食物;大米可提供豐富B族維生素;大米具有有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。

鮮蝦肉泥:讓寶寶流口水的鮮香美羹

食譜原料:

鮮蝦肉(河蝦、海蝦均可)50克,香油1毫升,精鹽適量。

製作方法:

將鮮蝦肉洗淨,剁碎,放入碗內上籠蒸熟加入適量精鹽及香油拌勻即成。

營養經:

蝦肉含有豐富的蛋白質,營養價值很高,其肉質和魚一樣鬆軟,易消化,同時含有豐富的礦物質(如鈣、磷、鐵等),對寶寶有補益功效。