適合8個月寶寶的水果類食譜。
8個月寶寶食譜 紅棗泥:八個月寶寶的香甜回憶
食物原料:
原料:紅棗100克,砂糖少許
製作方法:
1、將紅棗洗淨,用清水泡發20分鐘;
2、將紅棗放入鍋內,加入清水煮15-20分鐘,至爛熟;
3、去掉紅棗皮和核,搗成泥狀,加入砂糖拌勻即可餵食。
營養經:
大棗泥含有豐富的鈣、磷、鐵及多種維生素,具有健脾胃、補氣血的功效,對嬰兒缺鐵性貧血有較好的防治作用,對脾虛、消化不良的嬰兒也較為適宜。
8個月寶寶食譜 番茄柚汁:清爽可口,果香濃濃
食物原料:
原料:沙田柚半個,番茄1個,白開水200毫升,白糖適量
製作方法:
1、將柚子切開取出果肉,番茄洗淨切塊;
2、將備好的番茄、柚子肉及白開水和白糖放入榨汁機中榨成汁即可。
營養經:
中醫認為,柚子味甘、酸,性寒,有健胃化食、下氣消痰、輕身悅色等功用。現代醫藥學研究發現,柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分。
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