下麵小編來推薦適合10個月寶寶的點心類食譜。
10個月寶寶食譜:獼猴桃果凍
食物原料:
獼猴桃50克、洋菜10克
製作方法:
1、將獼猴桃洗淨,去皮,切成細粒,洋菜洗淨,切末。
2、洋菜加水煮沸後放入獼猴桃粒,再稍煮一下。倒入果凍模子裡即可。
袋鼠媽媽提示:果凍要用小勺子一點一點地舀給寶寶吃,不要讓寶寶吞下太多,以免卡住。
營養經:
獼猴桃是一種營養價值豐富的水果,具有多重功效和作用,被人們稱為果中之王。獼猴頭含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多種氨基酸,以及豐富的礦物質,包括豐富的鈣、磷、鐵,還含有胡蘿蔔素和多種維生素,對保持人體健康具有重要的作用。
10個月寶寶食譜:草莓蛋糕
食物原料:
雞蛋650克、低筋麵粉260克、白糖200克、草莓粉250克、泡打粉2克、塔塔粉8克。鹽、植物油各適量
製作方法:
1、將雞蛋蛋黃,蛋清分開;取60克白糖與蛋黃一起攪打至淡黃色,加入草莓粉,植物油慢速打勻,再加入泡打粉,低筋麵粉、鹽拌勻成蛋黃糊。
2、將蛋清,塔塔粉倒入攪拌缸內,中速攪打至七成發泡,加入140克白糖繼續攪打至八成發泡,即成蛋清糊。
3、將蛋黃糊、蛋清糊拌勻即成草莓蛋糕糊,倒入回形模具中,置入爐溫為上火170℃、下火130℃的烤箱中烘烤約35分鐘即可。
營養經:
據分析,每百克雞蛋含蛋白質14。7克,主要為卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人體必需的8種氨基酸,並與人體蛋白的組成極為近似,人體對雞蛋蛋白質的吸收 率可高達98%。每百克雞蛋含脂肪11~15克,主要集中在蛋黃裡,也極易被人體消化吸收,蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生 素A、維生素D及B族維生素。
10個月寶寶食譜:10個月寶寶粥類食譜
10個月寶寶食譜:適合10個月寶寶的水果類食譜