強直性脊柱炎除了藥物治療外，功能鍛煉是非常重要的。功能鍛煉可以恢復關節功能及防止脊柱強直，從而改善患者的生活品質。
鍛煉方法如下：
1.地板練習：腰背著地，雙膝屈曲，雙足平放在地。
2.臀部離開地板，盡可能高地向上抬，堅持5秒，然後慢慢地放下;
3.朝天花板方向上舉雙臂，雙手指交叉;
4.保持你的下頦前屈貼於頸部，然後將頭部和雙肩從地板上抬起使你的雙手能放在你的雙膝上，注意放鬆。
5.保持你的頭部前屈貼於頸部，把你的頭部和雙肩從地板上抬起，使你的雙手能置於你的右膝外側，全身放鬆。再一次重複上述動作，使你的雙手能放在你的左膝的外側，然後放鬆
6.雙足跪地，雙手下爬，保持你的雙肘直立，將頭部前屈置於雙臂之間，然後盡可能地拱起腰背;繼之，抬起你的頭部，並盡可能地下凹你的腰背。
7.繼續保持你的頭上抬，盡可能高地同時向前伸起你的右上肢和向後直抬起你的左下肢。
強直性脊柱炎患者在鍛煉的時候需要注意循序漸進，根據病情而定，以鍛煉後疼痛持續時間不超過2小時為宜。勿過度疲勞，防止意外，持之以恆。