腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，實際上是慢性腰部勞損。它主要由兩種原因引起，一種是急性腰部扭傷後，未能及時合理地治療，從而形成了慢性腰肌的勞損，產生了腰痛。另一種原因是長期的、積累性的腰部創傷所造成的，如長期處於坐位工作，經常在非生理位置下操作的修理工，以及長期固定姿態工作，如擋車工、打字員等。此外，需要經常彎腰的作業者，如果他們平時不注意身體及加強腰肌鍛煉，均可有腰部的積累損傷，形成腰肌勞損。腰肌勞損的治療主要有：
保守療法
首先，必須瞭解腰肌勞損的原因，以便對症處理，應當根據患者的職業特點或工作習慣，糾正不正確的姿勢或勞動體位，從根本上杜絕發生勞損的原因。勞損病人要注意勞逸結合，很好地休息，使受損患者的肌肉鬆馳，以促進勞損組織的恢復，其他如熱療、蠟療、短波透熱、熱水浴、蒸汽浴及針灸等也能起到同樣的作用。按摩對腰肌勞損的治療也很有用。
服藥療法
除了以上的基本治療外，藥物治療常常是必要的，其主要目的是改善血液迴圈，緩解痙攣、消除疼痛，最常用的一類藥物是非甾體類消炎止痛藥。如:芬必得、扶他林、優妥、雙氯滅痛、奇諾力等，可任選其中一種，遵守醫生囑咐或按藥物說明書進行服用。比如，優妥片，每次服用90毫克，第天1次，飯後服用，一般服用3周，此藥物的主要副作用是胃腸道反應及偶有頭痛、頭暈、眩暈、嗜睡，故司機和機修工服用本藥，其工作能力受到影響，有胃及十二指腸潰瘍或有潰瘍病史的病人應慎用。另一類藥物是以妙納為代表的肌鬆馳劑，其主要是通過減輕骨骼肌張力過高，缺血和疼痛症狀來抑制張力過高的惡性循環，因此可明顯減輕肌強直和痙攣而有助於肌肉活動。具體用法:妙納片50毫克，每天3次，餐後服用，一般應用2周，主要副作用為服藥可能出現乏力，頭昏或倦睡症狀。
塗藥療法
常用的有扶他林乳膠劑、優邁霜、波菲特擦劑等，藥物通過透皮作用於患處，優點是方便、靈活，但需要每日局部反復應用4-5次。如因穿衣反復塗藥不便還可以貼膏藥，如麝香壯骨膏，每天更換1次，如有皮膚過敏不宜使用。
局封療法
腰肌勞損也可進行局部封閉，注射藥物治療法，此種方法適用於脊柱、深組織疼痛，具體方法是:0.25%普魯卡因或2%利多卡因加上確炎舒松5-10毫克，局部痛點注射，每週1次，連續3周，此種方法效果較顯著。
患有職業性腰肌勞損的人，應做好預防工作，想辦法改善工作條件，調整體位，早期可用體療及藥物治療相結合，假如症狀不見好轉或有加重趨勢儘早去醫院診治。