人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌，這句話說得固然有理。但是在現如今的社會中，驗證這句話，還得從健康飲食的角度出發。何為健康飲食？那還得自己動手來做。下面，就請大家跟著小編一起學做雪花菠菜飯團。
1.12按平時的習慣煮好米飯，今天用的是一杯米的量。菠菜洗淨，放沸水中焯一下，不需要焯太久。
2.21把菠菜撈起，待不燙後，戴上一次性手套，把菠菜裡多餘的水擠出來不要。
3.把菠菜切成碎末，和煮好的米飯放在一起。
4.拌勻。
5.鹹鴨蛋煮熟後，去殼，剁碎，和米飯拌勻。
6.放一點芝麻油。
7.放一些芝麻，拌勻。
8.戴上一次性手套，把飯團成圓形，再用模具切好乳酪片和火腿片，粘在飯團上即可。
9.拿一個咬一口，味道不錯的哈。
每當我們看到別人做的一手好菜的時候，肯定眼饞羡慕。現在不用擔心了，自己根據上面的介紹，自己嘗試的做一下雪花菠菜飯團