哮喘患者呼吸道抵抗力通常比正常人弱，在秋冬季天氣變冷後，加上寒冷的刺激極容易患感冒，使病情加重。耐寒鍛煉的目的是提高患者的耐寒閾值，增強對溫度、氣候變化的適應性，增強抗寒、抵禦上呼吸道感染的能力，從而減少哮喘發作。
耐寒訓練可以從夏季用冷水洗手洗臉或者洗腳開始，每天堅持，待有一定基礎後，可以開始用冷水擦身或洗冷水浴。冷水浴有很多保健功能，特別是增加耐寒力，被稱作是血管體操，其保健作用十分明顯。日本的研究者就曾有報導，哮喘兒童每天冷水浴1分鐘或者冷水浴30秒，可能防止哮喘發作或者減少對藥物的需要。但要注意一定要根據自身情況循序漸進，水溫由高到低，時間由短到長，不要操之過急，以免造成不良後果。同時在著裝方面要注意春捂秋凍，堅持在冬季每天脫去內衣換穿睡衣，既衛生，又有利於耐寒鍛煉。只有長期堅持，才能好的效果。