常常聽人說牙痛不是病，痛起來要人命。其實痛經也是跟牙痛一樣十分折磨人。那麼，痛經吃紅棗有沒有好處呢？
痛經的病因比較多，如果是慢性盆腔炎症形成的瘢痕粘連，常會引起腰骶酸痛及下腹部疼痛、墜脹，並在月經前後加重。痛經表現為雙側上腹持續疼痛，有時肛門會出現墜脹感。
在經期是可以適當的服用紅棗來緩解疼痛的。對於月經量少的女性來說，吃紅棗更是大有好處。而月經的時候吃紅棗的好處如下：
1、健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食欲，止瀉的功效；紅棗和生薑，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等症狀。
2、補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中懷才就像懷孕，時間久了才能讓人看出來常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。平時多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。
雖然經期吃紅棗可以幫助女性調理月經，是個好東西，但是每個人體質不一樣，並不是每個女人經期都適合吃紅棗的，月經期間在吃紅棗前要先瞭解自己的身體狀況，避免引起不適。