許多痛經偏方因為效果不錯一直流傳於民間，除了食療，運動對痛經也有效。那麼，治療痛經的民間偏方有哪些？運動如何治療痛經？
治療痛經的民間偏方有：
1、烏豆蛋酒湯：烏豆（黑豆）60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。具有調中、下氣、止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經，並有和血潤膚功效。
2、玄胡益母草煮雞蛋：益母草50克，玄胡20克，雞蛋2個。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟後去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。
3、姜艾薏苡仁粥：乾薑、艾葉各10克，薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。具有溫經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用於寒濕凝滯型痛經。
4、益母草香附湯：益母草、香附各100克，雞肉250克，蔥白5根。將蔥白拍爛，與益母草、雞肉、香附加水同煎。飲湯，食雞肉。適用於痛經，並能光豔皮膚。
5、薑棗紅糖水：大棗、乾薑、紅糖各30克。將前兩味洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。具有溫經散寒功效。適用于寒性痛經及黃褐斑。
痛經的運動療法為：
1。加強體育鍛煉：尤其是體質虛弱者，在利用飲食改善營養的同時，可以配合做一些輕度的運動，比如散步。
2。練習瑜伽操：練瑜伽有緩和作用，如彎膝跪下，坐在腳跟上，前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直。你也可以試試不同的姿勢，找到最舒服的就好。
以下藥物可用於痛經：
痛經軟膏有活血散寒，調經止痛的作用，用於痛經、下腹墜脹、腰背疼痛。
痛經貼含有當歸、高良薑提取物，具有活血散寒、緩解女士月經引起的疼痛等作用。
艾附暖宮丸有理氣養血，暖宮調經的作用。用於血虛氣滯、下焦虛寒所致的月經不調、痛經。