肺氣腫疾病多發生在老年患者的身上,這個疾病對於患者來說是相當痛苦的,患者會出現胸悶氣短的症狀,疾病隨時威脅患者的生命健康,下面我們來通過文章學習一下肺氣腫疾病的日常護理方法有哪些?
首先學會平靜的腹式呼吸,可採用誘導呼吸法。坐于舒適的位置,思想集中,放鬆緊張的呼吸肌,一手按上腹部。呼吸從呼氣開始,呼氣時腹部下陷。再用手輕輕地按壓上腹部以增加腹壓,幫助橫膈上抬,在吸氣時,上腹部對抗該手所施加的壓力而徐徐隆起。
這種腹部的隆起和下陷簡稱為吸鼓、呼癟。為了使氣體能順利地呼出,要採取經口的吹笛樣呼氣法,即呼氣時將嘴唇收縮成吹笛狀,使氣體通過縮窄的口形慢慢吹出,這樣可使氣道內的壓力提高約5釐米水柱,避免了細支氣管的過早閉塞。
吸氣時則要經過鼻腔,使空氣經鼻腔的濕潤、加溫、過濾和吸附,以減少對氣管的刺激。吸氣時間要比呼氣長1~2倍,但不要憋氣。憋氣可增加肺內壓力,對肺氣不利。
在練好腹式呼吸的基礎上,可做呼吸體操。
第一節,壓腹呼吸:自然站立,兩手叉腰,拇指在後,四指在前。
呼氣時,主動收腹,兩手四指加壓於腹部,同時兩肘關節向前靠攏,以約束胸部。
吸氣時,兩肩向後擴胸,以增加肋骨活動幅度。重複兩個八拍。
第二節,壓腿盤膝:
左腿向左側前方跨出一步成左弓箭步,重心在中,兩手扶左膝。
重心向前落于左足,向下壓腿。
有節律地重心前後移,重複八次;換右腿,方法同上,亦重複八次。
然後兩腿併攏微屈膝,作膝繞環運動,左右方向繞,各重複八次。
注意:老年者常有下肢無力症狀,作本節在於增加下肢力量。壓腿深度和膝繞環的幅度,都要根據患者的具體情況,逐步增大。
第三節,單舉呼吸:自然站立,兩手于腹前平屈,手心向上,手指相向。
吸氣,一臂經腹、胸上舉,翻掌成托掌,臂緊貼頭側,儘量向上。另一臂手心轉向下,同時貼體側下伸,用力下壓。
呼氣時還原。換另一臂上舉,做法同上。重複做四個八拍。
注意:呼吸應為腹式,呼氣時儘量收腹,兩臂要伸直。此節活動在X光線下觀察,橫膈活動可增加1釐米。
第四節,抱球:兩腿分立與肩同寬,半蹲成騎馬式。
兩手在右邊做抱球狀,體向右轉,同時重心右移,右手在上。
體向左轉,到左邊後再換左手在上,右手在下,同時重心左移。作四個八拍。全身要放鬆,上體轉動時要以腰為軸,臂腿腰的動作要協調、緩慢,呼吸要自然。
第五節,托天呼吸:自然站立,兩手于腹前平屈。
兩手向上伸直,手心向上,如托天狀。以腰為軸,向左旋腰。共做八次。
向右旋腰,共做八次。
注意:此節是通過腰部活動防治老年性的腰背酸痛。旋轉速度要慢,幅度逐步增大。頭部不要旋轉,以防頭暈。一定要腰部轉動,所以有腰部的挺前凸後的動作,避免以髖關節為主的活動。
第六節,蹲式呼吸:自由站立,兩足併攏。
下蹲時呼氣,足跟不離地,同時兩手扶住膝關節,肘關節在外。
起立時吸氣,同時兩手側平舉。共做兩個八拍。
注意:下蹲深度隨病人的可能而定,對不能下蹲者,可作前屈體動作。
第七節,甩打:放鬆,自然站立。
上體以腰為軸,同時以腰帶動肩再帶動兩臂放鬆擺動,當腰向左轉動的瞬間,帶動左前臂和手甩打腰背部,右前臂和手甩打腹部。
腰向右轉動的瞬間,帶動左前臂和手甩打腹部,右前臂和手甩打腰背部。
注意:在甩打時兩臂要放鬆如鞭,隨腰轉動而用臂和手用力甩打,不是用手拍打。全身肌肉必須放鬆,隨著甩打,兩下肢微作一起一伏的動作,要有節律,輕重要適宜。它既是全身性活動,又可增加腰背肌和腹肌的肌張力,還可改善腹背部的血液迴圈。反復各做八次。
第八節,捺腹呼吸:自然站立。
上面文章內容為大家講了關於肺氣腫疾病的護理方法,希望我們患者能夠認真的去學習,在平時的時候要重視自己的身體,多做一下身體鍛煉,相信對於疾病的恢復肯定是有幫助的,爭取早日擺脫疾病。