為什麼你越叫孩子起床，他越愛賴床？
文 | 藕芽媽咪
七月流火，天氣慢慢轉涼了，本來是件好事情，很多寶媽們又頭疼了！
很多媽媽說，孩子越來越愛賴床，起床氣很大。有的父母為了讓孩子早起，煞費苦心，恩威並用、金錢引誘、定鬧鐘等等。
然而，父母有千條妙計，卻抵不過孩子的置之不理，這到底是為什麼呢？
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孩子起床氣大，原因在哪裡？
起床氣通俗點說就是因為沒睡好，或者說睡得不足，甚至就是因為被喊醒了憋在內心火的一股氣。
雖然不至於大發雷霆，但是會出現短暫的煩躁時段。
作息時間混亂
首先，有些家長一開始就沒有給孩子培養正確的作息時間：白天睡眠時間過長，晚上處於興奮時段……
其次，生活中也有很多吸引寶寶的東西，比如網路遊戲，電視劇，電影等等，有些寶寶在睡覺時分接觸這些東西，就會形成沒有規律的作息時間。
孩子該睡的時候不睡，該醒的時候不醒，作息紊亂，不僅導致孩子嚴重賴床，還會影響孩子的正常發育狀態。
睡眠品質不高
父母一些不良的行為習慣，也會導致孩子睡眠品質不高：比如在孩子休息時間發出噪音，比如大聲說話、看電視等等影響孩子睡眠；
又比如：在睡覺的時間，讓孩子接觸一些令孩子興奮的遊戲，打消孩子的睡意……
這樣會嚴重睡眠品質，孩子早上賴床也是意料之中的事兒。
“瘋狂”的喚醒模式
有的家長正是考慮到了孩子惰性不改，便開啟了“瘋狂”的喚醒模式，企圖讓孩子按時起床！
這種粗暴的方式不僅達不到效果，還會帶給孩子帶來極糟的影響。
欺騙式喚醒法：沖進房間，大喊一聲：“幹什麼呢？9點了，
緊箍咒式喚醒法：採用不間斷方式叫孩子起床，這看似是給了孩子一些“啟動時間”，實則引起孩子的反感。
噪音干擾式喚醒：父母用自己起床之後產生的噪音來叫醒孩子，比如走路聲、洗臉刷牙聲等等。
2
這樣做，孩子不賴床
春困秋乏夏打盹兒，這是連成人都沒有辦法避免的惰性，何況是一個孩子呢？那麼，
以身作則，培養規律的作息習慣
要想培養孩子規律的作息習慣，就必須規範以身作則，與孩子作息一致。
具體可以這樣，在白天不僅要讓孩子有足夠的運動量，還應該讓孩子養成有規律的“小睡”習慣。
例如，孩子習慣下午五六點睡覺，睡到7點多醒了，錯過了晚飯，而且又推遲了晚上就寢時間。
面對這樣的孩子，你就應該有意識地把孩子下午睡覺的時間調整到1點到3點。
上午讓孩子多做運動，下午一點多讓孩子躺下休息，連續堅持一個星期，孩子就會習慣。
一般來講，白天在固定時間小睡的孩子在夜裡更可能睡得踏實、長久。
用合理的方式喚醒孩子
提前告知
前一天晚上告訴孩子，明天早晨你會及時叫醒他，讓孩子提前有個心理準備。
這樣提前告知，孩子已經習慣由你叫起，慢慢會在大腦裡面形成一個生物鐘。
睡醒前的音樂浴
請選一些舒緩的樂曲，並用小一些的音量，通過聽覺系統傳達信號給腦部，叫它醒來。如果有一些特殊環境音，比如清脆的幾聲鳥叫，小溪潺潺等也不錯哦。
使用同一個方式叫醒
當父母找到一種對方很滿意的叫醒方式，請堅持一直使用，不要沒事就變換方式。
形成一個人對孩子的叫醒的習慣，不僅每次都能成功的叫醒他，而且還能培養孩子對你的愛與依戀。
按時休息，按時起床，保持生活習慣規律，合理的喚醒方式，這就是每一個孩子，包括家長應該養成好習慣。
採用“懷柔“策略，不說100%有效，但是至少每個清晨，孩子都是開心的。
其實，這種策略可以用到與孩子的任何事上，孩子也會真真切切的感受到來自家的魅力和孩子父母的愛。
編輯：芽媽
請選一些舒緩的樂曲，並用小一些的音量，通過聽覺系統傳達信號給腦部，叫它醒來。如果有一些特殊環境音，比如清脆的幾聲鳥叫，小溪潺潺等也不錯哦。
使用同一個方式叫醒
當父母找到一種對方很滿意的叫醒方式，請堅持一直使用，不要沒事就變換方式。
形成一個人對孩子的叫醒的習慣，不僅每次都能成功的叫醒他，而且還能培養孩子對你的愛與依戀。
按時休息，按時起床，保持生活習慣規律，合理的喚醒方式，這就是每一個孩子，包括家長應該養成好習慣。
採用“懷柔“策略，不說100%有效，但是至少每個清晨，孩子都是開心的。
其實，這種策略可以用到與孩子的任何事上，孩子也會真真切切的感受到來自家的魅力和孩子父母的愛。
編輯：芽媽