“乾眼症”為什麼能驚動美國國會，害人之處在哪？
據有關資料顯示，在美國有超過3000萬的人口患有乾眼症，中國65歲以上人口中有75%患乾眼症。目前乾眼症已是全球性問題，但在國內，關注乾眼症的人並不多。
什麼是乾眼症？
乾眼症是指任何原因造成的淚液質或量異常或動力學異常，
患者常常眼幹、容易疲倦、眼癢、有異物感、痛灼熱感、分泌物黏稠、怕風、畏光、對外界刺激很敏感。
乾眼症好發哪些人群？
用眼多，經常使用視頻終端的人群，比如辦公室白領。由於環境污染、氣候乾燥、開空調，長時間對著電腦、手機等原因，導致眨眼次數減少、淚液蒸發過快，
針對這種幹眼，建議調整用眼習慣，注意間斷性的休息，有意識多眨一下眼睛；另外，保持辦公室環境的濕潤，避免空調的風直接吹到眼睛裡面；如果是年齡相關性、全身疾病或其他原因導致的幹眼，要進行全身病的檢查與調整。
這些護眼妙招，你一定有在用，但實際是沒效果。別天真了好麼……
1.看各種綠色的東西
比如，把手機或者電腦桌面換成綠色的，護眼。
比如，在辦公桌上養盆綠植，舒緩眼球。
只要你看的還是手機和電腦，換成啥顏色都沒差……對於綠植，就算你把周圍都放滿也不管用，因為你盯著看的始終電腦。
2.枸杞清肝明目，要多吃。
枸杞含有葉黃素，對視力好，多吃可以明目。
但要明白一點，葉黃素只是對於預防和治療「老年性黃斑退化」引起的視力下降與失明、白內障等眼部疾病才有一定作用。更何況，深色蔬菜水果這麼多，何必對一顆枸杞耿耿於懷？
對於傳說中能明目的食物，喜歡可以多吃，但不能寄希望於它們，吃了就能改善視力緩解疲勞。
3.轉動眼球
傳說轉動眼球可以使眼部放鬆，鍛煉眼肌，改善營養，使眼靈活自如，炯炯有神。
然而，如果你是看著電腦或者手機在做的話，那轉多少圈也沒用啊，因為問題的關鍵不是轉眼，而是讓眼睛得到休息。
這才是護眼的正確打開方式！
»»多眨眼
正常情況下，每分鐘眨眼的次數大約15~20次。若長時間盯著電腦，眨眼的次數就會不自覺減少，因此記得提醒自己多眨眼。
»»熱敷
早晚或睡前使用溫熱的毛巾敷眼，每次10至15分鐘，利於瞼板腺油脂的分泌和促進眼部血液迴圈。簡便又省錢的方法，堅持一周以上，能有效改善乾眼症狀。
»»少玩手機
夜晚儘量少玩手機，特別是睡前不玩手機，把手機放在伸手夠不著的地方是有效的方法，作息時間的規律對眼睛健康有很大的作用。
»»多眨眼
正常情況下，每分鐘眨眼的次數大約15~20次。若長時間盯著電腦，眨眼的次數就會不自覺減少，因此記得提醒自己多眨眼。
»»熱敷
早晚或睡前使用溫熱的毛巾敷眼，每次10至15分鐘，利於瞼板腺油脂的分泌和促進眼部血液迴圈。簡便又省錢的方法，堅持一周以上，能有效改善乾眼症狀。
»»少玩手機
夜晚儘量少玩手機，特別是睡前不玩手機，把手機放在伸手夠不著的地方是有效的方法，作息時間的規律對眼睛健康有很大的作用。