男人想要腎不虛，這些食物不可少！

腎乃先天之本，腎虛是通病，男女都會有，不過更多見於男性腎虛。長期腎可以引起身體其它內臟和器官的損傷，常見的腎虛症狀就是腰膝酸軟、頭重腳輕、眩暈耳鳴等，當出現腎虛症狀時，

一定要及時進行治療。今天小編給大家介紹幾種日常能強腎健體的食物！

秋葵

秋葵中含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質等，經常吃能夠幫助消化、增強體力、保護肝臟和健脾胃，而且秋葵中還含有特殊的具有藥效的成分，

能夠強腎補虛，對男性☆禁☆器質性疾病有很好的治療作用。另外，它還有一個美譽叫“植物偉哥”。

蠶豆

蠶豆含有多種氨基酸、碳水化合物、膳食纖維和豐富的維生素C，有開胃祛濕、補中益氣、澀精實腸、降低膽固醇、促進腸蠕動的作用，對男性補腎也有很好的功效。

山藥

山藥含有豐富的巴胺，它能夠幫助我們擴張血管、改善血液迴圈，益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽等，特別適合糖尿病患者、腹脹、病後虛弱者、長期腹瀉患者和慢性腎炎患者等。

洋蔥

洋蔥具有“菜中皇后”的稱號，它具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多種功效，而且還含有一種前列腺素，對保護前列腺有很好的作用。

韭菜

說到補腎的蔬菜，怎麼能少的了韭菜呢。韭菜具有韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效，在增強精力的同時，更是對男性障礙有極好的治療效果。