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廚房美食家常菜米飯的各種做法,你會幾種?

米飯,是中國人日常飲食中的主角之一,中國南方主食。米飯可與五味調配,幾乎可以供給全身所需營養。大米性平、味甘; 有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。

留有胚與糊粉層的大米飯含有人體90%的必需營養元素,且各種營養素十分均衡,所以是最佳主食。米飯的面世,可追溯至粥。由於烹煮粥水控制水量的要求比米飯低,上古的華夏民眾慢慢掌握不同水量時的烹煮效果,就發展出較飽滿的米飯。

雖然中國人對米飯如此鍾愛,但很多人卻常常將營養關注在米飯的好搭檔——菜肴上面,從而忽視了對米飯的關注。

殊不知煮米飯其實是一門很深的學問,有著很多的講究。

那麼,米飯到底怎樣做才是最好呢?如果你對這個問題的答案沒有把握,那就動動手指繼續往下看吧。

講究一點好看一點提升格調的做法

米飯要做好並不容易,絕不是簡單地加米加水,然後交給電飯煲的事兒,這需要你在做米飯過程中不斷地進行一些小技巧的操作,才會讓白米飯更加氣味芬芳,充滿魅力。

1、大米要用清水淘一到兩遍,淘米的水要儘量用涼水,淘米時千萬不要用手搓,攪一攪就行,搓洗會將大米表層的糊粉層洗掉,而糊粉層是大米中B族維生素和膳食纖維的集中地,因此,淘米時若是用手搓的話,營養也就隨之流失了。

2、淘好的米放在清水中浸泡10-20分鐘,

然後將泡好的大米連同清水一起下鍋煮飯,清水高出大米表面約2cm為最好,隨即便可啟動“燜飯”模式了。

3、待程式完成後,工作尚未結束,這時需要充分地翻動米飯,然後蓋上鍋蓋持續保溫約10分鐘,香噴噴的的米飯便可盛上餐桌了。

是不是提升了格調,

提高的品味呀,哈哈。。。。

噴香羊肉燜飯

羊肉燜飯

原料:

洋蔥半個,胡蘿蔔1個,土豆1個,羊肉(最好是帶點肥肉),薑絲,料酒,蠔油,生抽,鹽,紅燒醬油

做法:

1.羊肉用清水浸泡,多換幾次水,直至水是乾淨的,多次浸泡羊肉去除血水減少羊肉膻味。

2.羊肉切拇指大小的小塊,

生薑切條,加生抽,食鹽,一點料酒醃制半小時以上。

3.鍋裡少許油,倒入羊肉塊翻炒~羊肉變色後加食鹽、紅燒醬油進行翻炒,收幹汁關火盛出來。

4.另起鍋熱油爆炒洋蔥絲~洋蔥絲炒軟之後,剝開到一邊加點油放土豆胡蘿蔔翻炒。

5.倒入之前的羊肉,加一大勺蠔油混合翻炒。

6.米淘洗乾淨~將炒好的食材倒入鍋裡,放入幾朵洗乾淨的幹香菇(不用泡發),比平時煮飯多一點水,跳閘後繼續多燜一會兒,儘量燜幹一點,喜歡鍋巴的可以多煮一會兒出鍋巴。

7.煮出來的米粉油光發亮的特別誘惑!胡蘿蔔是甜甜的,土豆是綿綿的。

芋艿香菇飯

香菇飯

原料:

芋艿1個/2個,香菇4朵,豬油適量,鹽2g,生抽適量

做法:

1.米浸泡30分鐘後控幹水分,芋艿去皮切塊,香菇去柄切片。

2.鍋裡熱豬油,翻炒香菇芋艿,加鹽,生抽。倒入米粒炒香即可。不用炒熟。

3.盛出兌水,炒好的米和水比例大概1:1.2。電飯煲按下煮飯鍵。

4.香噴噴出鍋!

雜蔬菜咖喱雞燜飯

原料:

雞塊200克,胡蘿蔔1根,土豆1個,豌豆50克,薑片3克,咖喱塊2塊,咖喱粉3克,水200毫升,鹽3克

做法:

1.我用的雞塊是雞腿和雞翅,將他們斬件。胡蘿蔔和土豆削皮切小塊,薑片切絲。

2.大米洗淨放在電飯煲裡。

3.炒鍋放油爆香薑片後下雞塊,翻炒至雞塊金黃。加入咖喱塊和咖喱粉,炒至咖喱雞塊融化。

4.下胡蘿蔔塊、土豆塊和豌豆,炒勻。加入200毫升的清水燒開。

5.將炒鍋裡煮沸的所有材料倒入電飯煲裡,放入適量的鹽拌勻,按下煮飯功能鍵。

6.電飯煲工作完畢即可享用香噴噴的雜蔬咖喱雞燜飯。

香菇臘腸燜飯

原料:

香菇,廣式臘腸,大米,胡蘿蔔,薑,老抽,料酒,鹽,糖

做法:

1.香菇洗淨,摘去根蒂備用,胡蘿蔔去皮,切小塊,薑切絲

2.臘腸放鍋裡蒸一下,拿切片或者切塊都可以

3.鍋裡放一點點油,不需要太多,潤下鍋就可以,薑絲下鍋爆香

4.下臘腸翻炒幾下,下入香菇和胡蘿蔔翻炒,加入適量老抽調色,加入少許料酒、一點糖、一點鹽和雞粉調味

5.將事先浸泡半小時的大米,放進電飯煲裡煮飯,在水裡滴幾滴香油,做出的飯特別香

6.等到電飯煲裡的水煮到看不見的時候,把炒好的料倒進去,蓋上蓋子繼續煮,直到煮飯鍵彈起後,

7.繼續保溫15分鐘,用鏟子將菜飯攪拌均勻即可。

其實花式米飯的做法遠遠不止這些,還有香菇海米醬油糯米飯、蝦仁燜飯、韓式泡菜豆芽牛肉燜飯等多種style,喜歡嘗新、嘗鮮的朋友可以試試,保證美味到欲罷不能!

如果有小夥伴還想知道其他的做法,直接找小編就ok了,還有很多做法跳閘後繼續多燜一會兒,儘量燜幹一點,喜歡鍋巴的可以多煮一會兒出鍋巴。

7.煮出來的米粉油光發亮的特別誘惑!胡蘿蔔是甜甜的,土豆是綿綿的。

芋艿香菇飯

香菇飯

原料:

芋艿1個/2個,香菇4朵,豬油適量,鹽2g,生抽適量

做法:

1.米浸泡30分鐘後控幹水分,芋艿去皮切塊,香菇去柄切片。

2.鍋裡熱豬油,翻炒香菇芋艿,加鹽,生抽。倒入米粒炒香即可。不用炒熟。

3.盛出兌水,炒好的米和水比例大概1:1.2。電飯煲按下煮飯鍵。

4.香噴噴出鍋!

雜蔬菜咖喱雞燜飯

原料:

雞塊200克,胡蘿蔔1根,土豆1個,豌豆50克,薑片3克,咖喱塊2塊,咖喱粉3克,水200毫升,鹽3克

做法:

1.我用的雞塊是雞腿和雞翅,將他們斬件。胡蘿蔔和土豆削皮切小塊,薑片切絲。

2.大米洗淨放在電飯煲裡。

3.炒鍋放油爆香薑片後下雞塊,翻炒至雞塊金黃。加入咖喱塊和咖喱粉,炒至咖喱雞塊融化。

4.下胡蘿蔔塊、土豆塊和豌豆,炒勻。加入200毫升的清水燒開。

5.將炒鍋裡煮沸的所有材料倒入電飯煲裡,放入適量的鹽拌勻,按下煮飯功能鍵。

6.電飯煲工作完畢即可享用香噴噴的雜蔬咖喱雞燜飯。

香菇臘腸燜飯

原料:

香菇,廣式臘腸,大米,胡蘿蔔,薑,老抽,料酒,鹽,糖

做法:

1.香菇洗淨,摘去根蒂備用,胡蘿蔔去皮,切小塊,薑切絲

2.臘腸放鍋裡蒸一下,拿切片或者切塊都可以

3.鍋裡放一點點油,不需要太多,潤下鍋就可以,薑絲下鍋爆香

4.下臘腸翻炒幾下,下入香菇和胡蘿蔔翻炒,加入適量老抽調色,加入少許料酒、一點糖、一點鹽和雞粉調味

5.將事先浸泡半小時的大米,放進電飯煲裡煮飯,在水裡滴幾滴香油,做出的飯特別香

6.等到電飯煲裡的水煮到看不見的時候,把炒好的料倒進去,蓋上蓋子繼續煮,直到煮飯鍵彈起後,

7.繼續保溫15分鐘,用鏟子將菜飯攪拌均勻即可。

其實花式米飯的做法遠遠不止這些,還有香菇海米醬油糯米飯、蝦仁燜飯、韓式泡菜豆芽牛肉燜飯等多種style,喜歡嘗新、嘗鮮的朋友可以試試,保證美味到欲罷不能!

如果有小夥伴還想知道其他的做法,直接找小編就ok了,還有很多做法