抑鬱症玩家：《塞爾達傳說：曠野之息》讓我不再想自殺

DoNews11月14日消息 曾經電子遊戲在大陸被批判為“電子海☆禁☆洛☆禁☆因”，但如今有例子證明電子遊戲亦能有效治癒身心。近日，有位玩家分享了《塞爾達傳說》遊戲幫助自己對抗抑鬱症的故事。

自2016年以來，Derek Buck患上了抑鬱症，這種精神上挫折感讓他飽受折磨。Derek是一位元遊戲視頻媒體主編和互聯網工作者，也是一名普通遊戲玩家。然而，在這之前，他先是丟了自己的老婆，失去了原有的婚姻生活；之後又丟掉了工作飯碗，與朋友之間的人際關係也產生了裂痕。

在患上抑鬱症的那段日子裡，Derek常常躺在沙發上發呆到淩晨3點，滿腦子只有痛苦和絕望，不斷服用精神類藥物，在自我麻痹中沉淪，又突然喘息和哭泣。當時他只有一個念頭：“我想死”。

在Derek眼裡，海拉爾的一切是那麼閃耀，遊戲裡的這個世界對他來說就是一個能逃避現實，減輕痛苦的“聖域”。Derek感受著海拉爾的一草一木與溫暖的光照，玩的越久就越感受到世界的美麗。

原本久久沉浸在抑鬱症的灰暗世界快要“窒息“，玩過遊戲後他覺得自己終於能夠“呼吸”了。

在《塞爾達傳說：曠野之息》中有許多和環境刻畫相關的細節，譬如，海拉爾的天氣經常變化。在海拉爾經常遭遇狂風暴雨，但不管來得多麼猛烈，也不會一直持續，

總有撥雲見日的一天；遊戲內的物品也可以毫不猶豫地任意破壞，但失去這些物品的悲傷也只是暫時的，玩家總能在遊戲中再找到自己所喜歡的新東西。在遊戲中的冒險本身，就仿佛人生一般。

Derek表示，他並不是告訴大家玩《塞爾達傳說：曠野之息》就能治好抑鬱症，但是玩這款遊戲的經歷，無疑對自己的治療產生了積極的影響。而遊戲的主角林克，正如他的名字“Link”一樣，連結著“塞爾達的世界”與“自己的世界”。

林克也有著和自己一樣悲傷的經歷，但是他從不沮喪，也沒有掉過眼淚，更不會懷疑自己的決心。對他來說世界發生的一切都是當下，是暫時的，而他會永遠向前進。在海拉爾的冒險旅程裡有林克的陪伴，就等於是在幫助對自己做康復治療。

“當我最需要一位元朋友的時候，林克就在那裡等著我“。Derek說。

Derek在《塞爾達傳說：曠野之息》遊戲中度過了將近300個小時，

他發現了120個聖地，收集了900個種子，探索了地圖的100%。他沖進了城堡，殺死了惡魔，拯救了公主。終於，他在海拉爾的日子即將結束了，而同時，他也有了十足的勇氣面對現實世界。

“沒有更多的公主需要你拯救，朋友，是時候拯救你自己了”。