心血管醫生：逃離中風一定要吃這5種食物，但是很多人看見就煩

對於一個人嚴重受傷的人，凝血可以幫助我們的身體阻止血液流動，防止出現流血過多的情況。但是，凝血也會導致嚴重的健康問題，比如血栓引起心臟病或中風。

因此，人體也需要血液稀釋劑，

來幫助血液流經身體的每個關鍵部位，防止因心臟病發作或中風引起的歲人體的損傷。為了稀釋血液，許多病人開始服用各種各樣的藥物，但實際上有許多天然血液稀釋劑，患者朋友們可以在日常生活中自己食用，也能達到很好的效果。

1、大蒜

生活中經常要用大蒜做調味料，其實大蒜對身體健康還有很多好處。首先，它能夠限制血小板的凝聚，有效防止血栓。

在食用少量大蒜的情況下，大蒜對於預防由血塊引起的的心臟病或中風效果可能不太明顯。然而，在加大補充食用大蒜的時候，大蒜能限制血小板聚集。如果你的血液凝塊可能會導致健康問題，那麼在飲食中加入更多的大蒜，就能夠有效的預防疾病。

2、生薑

生薑很容易在中藥、香料或茶中使用，所以也逐漸成為人們日常飲食中的一部分。大家可能聽說過，生薑有幫助消化、減輕炎症的效果，還能幫助一些人克服腸胃不適或消化不良的症狀，但它也能幫助患者減少血凝。因為生薑中含有水楊酸，它可以幫助減少人體的炎症，並有助於預防中風。

3、牛油果

很多人不喜歡牛油果的味道，但它卻可以通過兩種方式來預防血栓。

第一，它含有魚油中的歐米茄-3脂肪酸，能夠幫助抑制血小板和血栓的形成；第二，它像生薑一樣含有水楊酸，能夠大大減少血栓形成的幾率。不過在吃的時候最好諮詢下醫生意見，避免和正在服用的，具有血液稀釋功效的藥物產生不良反應。

4、魚油

魚油在人們的印象中對大腦有益，但在對抗中風的問題上，也能發揮特別重要的作用。比如鮭魚中含有一種特殊的歐米茄-3脂肪酸，它能阻止促進血小板形成的物質，來幫助稀釋血液。對於那些血凝塊已經對健康帶來威脅的人來說，多在飲食中加入魚油，對恢復健康有很大的幫助。

5、維生素E

在很多人的印象中，維生素E對於延緩衰老和美容養顏方面具有不錯的功效。

事實上，維生素E和大多數維生素一樣，對於身體維持健康狀態還有不錯的功效。而且在日常飲食中，到處都能看到維生素E的身影，包括杏仁、全穀物、向日葵、雞蛋和堅果等。不管是通過健康飲食還是服用維生素E，有資料證實，這些方法都有助於阻止血凝塊的形成，並限制心臟病發作或中風的幾率。