心血管科醫生：每天吃這5種食物，血管自然“軟”下來！

心血管疾病是很多老年人都患有的一種疾病，有心血管疾病給很多老年人的身體健康帶來了很多的安全隱患。如果心血管疾病不及時的治療和調養的話會給身體帶來嚴重的不良後果，

能還會造成生命危險。那麼應該要吃什麼食物能夠起到保護心血管的作用呢?

一、首先患有心血管疾病的人可以吃一些茄子。

因為茄子當中還有一種物質叫做維生素P。維生素P屬於一種黃酮類的化合物，這種化合物能夠對於血管起到一個軟化的作用。

所以經常吃茄子的話還可以讓血管變得更加有彈性，還能夠防止人體毛細血管破裂。經常吃茄子的話還可以防止小血管出血，如果想要對於自己的心血管起到一定的保護作用應該要經常地去吃茄子。

二、還可以去吃一些裙帶菜。

因為裙帶菜不僅很好吃，而且營養價值非常的豐富。這是因為裙帶菜裡面有一種神奇的物質叫做褐藻糖膠，如果經常吃裙帶菜的話還可以促進肝功能的增強。

對於提高人體的免疫力裙帶菜也能夠起到一定的促進作用，肝臟功能好了人體的造血系統也肯定會得到一定的提高。並且裙帶菜當中還含有一種海藻黏液，海藻黏液能夠對血液起到一定的排毒清毒的作用，因此患有心血管疾病的人也應該要多吃一點裙帶菜。

三、患有新血管疾病的人應該要多吃一點黑豆。

黑豆的作用不僅僅是能夠讓人的頭髮變黑。多吃黑豆的話能夠起到一定的造血功能，因為黑豆能夠促進人體的血液迴圈，還能夠對於人的腸胃功能起到一定的調節作用。而且經常吃黑豆的話還可以讓人的新陳代謝速度加快，並且黑豆當中還有一種物質叫做花青素，

花青素是一種多酚類物質，這種物質對於血液能夠起到一定的保護作用。

四、患有心血管疾病的人還能夠多喝一些綠茶。

因為綠茶當中有一種特效成分叫做茶酚。這種物質能夠對於血液的氧化起到一定的防治作用，而且還能夠預防高血壓和高血糖。

並且經常喝綠茶的話對於人體體內的膽固醇含量能夠起到一定的降低作用，所以如果想要血液迴圈更加的好的話就應該要多喝一些綠茶。

五、患有心血管疾病的人應該要多吃一些獼猴桃。

因為獼猴桃當中維生素C的含量非常豐富，所以經常吃獼猴桃的話能夠對於高血壓的調節起到一定的促進作用好。