白菜吃厭了?試試這些做法,讓你胃口大開
白菜含有豐富的粗纖維,不但能起到潤腸、促進排毒的作用,又能刺激腸胃蠕動,促進大便排泄,幫助消化,對預防腸癌有良好作用。秋冬季節空氣特別乾燥,白菜中含有豐富的維生素C、維生素E,
雖然人人都知道白菜營養價值高,但是經常吃,也會吃膩,今天小編就給大家介紹幾款爽口的做法:
1、酸辣白菜
材 料:
大白菜半顆,陳醋適量,幹辣椒5個,生薑適量,水澱粉,油鹽適量
做法:
1、大白菜洗淨,
2、準備生薑和幹辣椒
3、熱鍋下油,用中火將辣椒爆出辣味。
4、倒入生薑爆出香味
5、將大白菜倒進鍋內翻炒。
6、翻炒1分鐘後倒入適量清水煮30秒。再倒入陳醋、水澱粉,適量鹽。炒成7分熟既可。
2
香菇燴大白菜
材 料:
香菇100g,大白菜200g,薑適量
做法:
1、香菇洗淨切片,
2、熱鍋涼油,下薑炒香。
3、倒入香菇,翻炒至變軟。
4、倒入大白菜,翻炒均勻,出鍋前加鹽調味。
3
大白菜豆腐湯
材 料:
大白菜,嫩豆腐,鹽,味全高鮮,香油
做法:
1、大白菜洗淨切塊,豆腐切塊。
2、鍋裡燒水,鍋開後下嫩豆腐、大白菜,芹菜。
2、再煮開後加鹽,
3、起鍋前加芹菜葉點綴。
4
素炒大白菜
材 料:
大白菜250克,剁椒1匙,薑、耗油,油鹽適量
做法:
1、把大白菜摘洗乾淨,薑切碎;
2. 大白菜梗和葉分別切開,葉切段放一籃子裡;
3. 梗先橫切成兩段,再豎切成寬條,放另一籃子裡;
4. 起油鍋,先下梗炒至8分熟,
5. 加入耗油,薑和剁椒炒勻起鍋。