想知道血管有沒有堵塞？就看身體這個部位

人體的血管承載著血液、養分的輸送，連接著人體的各個臟器，而血管一旦堵塞，就會導致很多健康問題，甚至會威脅生命。那麼血管堵塞時如何能在早期發現呢？其實，只要看身體這個部位就知道。

看腳背！在腳背正中最高點，輕輕摸能感受到脈動。腳是人體的末梢，也是心臟最遠端，血管有問題，腳最先有感覺。

平時能摸到這個足部的脈搏，證明我們的動脈血一直通到了足背部。可當走路一段距離之後，再摸，反而摸不到這個脈搏，此時，就可能發生了輕度的動脈血管堵塞。

只要你活著，血管病，就有百分之百的發病率！

血管病是個代謝病，人活著就要吃飯，體內就會產生代謝，吃糖會在血管上掛糖，吃油就會在血管上掛油。血管就像家裡的水管，不出問題只是使用的時間不夠長。

想血管暢通這樣做！

1、跳跳繩

跳繩可以有效增強心血管耐力，預防心腦血管疾病。

2、減肚子

肚子大，內臟脂肪堆積，血管壁容易有脂肪堆積，導致血流阻力變大，血管壁彈性變差。

把體重、腰圍控制在正常範圍內，女性腰圍最好別超80釐米，男性別超85釐米。

3、每天30分鐘快走

如果每天堅持30分鐘的快走、慢跑，也是一項不錯的心腦血管保健操，可以增強肌肉耐力以及血管彈性。

4、喝杯茶

茶多酚是茶葉中的主要物質,可以防止微血管壁破裂出血,還可以降低膽固醇,抑制動脈粥樣硬化。可以每天泡一兩杯綠茶喝。

5、別生氣

當人特別生氣時，心臟會釋放如兒茶酚胺、腎上腺素等物質，會進一步摧毀血管，在這個過程中機體還會釋放一些炎性物質，這些炎性物質可以刺激血管，生長出動脈粥樣硬化斑塊、或使已有狹窄、斑塊進一步發展，甚至導致急性心肌梗死。