身體幾個微變化助你判斷排卵期

對於備孕的女性來說，判斷排卵時間是幫助受孕的有效手段，

因為在排卵期同房能大大提高受孕幾率。但對於月經不規律的人來說，想要判斷排卵並不容易。判斷是否排卵，除了根據月經週期計算排卵期，還可以通過身體的一些細微變化來判斷。

一般來說，排卵大多發生在月經週期的第14天前後（即從月經第1天開始往前推14天）。

而對於月經週期不規律的人，這種推算法的準確率會降低。除了時間，排卵期還會出現以下體征和症狀：

1.肛門輕度下墜感

女性在排卵的時候，卵子要衝破包裹卵子表面的一層薄膜的濾泡，才能從卵巢表面排出，這時濾泡內的少量液體流入盆腔的最低部位，有些女性肛門會感到有輕度的下墜感，還會有少量出血，主要是由於體內雌激素分泌量的波動而致，

這時排卵的另一種徵象，很容易被女性誤認為月經不調。

2.陰☆禁☆道分泌物改變

即將排卵時，透明清亮的陰☆禁☆道分泌物增多，通常呈蛋清樣黏液狀。排卵後，受孕的幾率減低，陰☆禁☆道分泌物也會變得渾濁、黏稠，甚至完全消失。

3.基礎體溫變化

排卵期間，基礎體溫（完全安靜時的體溫）會輕微升高。每天早晨起床前測量體溫，將每日體溫標在圖表上，觀察變化趨勢。體溫升高前的兩三天裡，

最容易懷孕。

4.其他症狀

女性在排卵時白帶增多，可以拉長為絲狀，如果沒有瘙癢以及臭味是不用擔心的，這是正常的表現；排卵時覺得腰酸、下腹稍微疼痛；會出現乳☆禁☆房脹或乳☆禁☆頭痛；性☆禁☆欲改變，有些人表現為性☆禁☆欲增強，也有的人表現為性☆禁☆欲減退。