男人戒煙容易犯4個錯，難怪你總是功虧一簣！
現在不少男性為了緩解工作壓力和家庭壓力，或者為了更好的應酬，都學會了吸煙。但是大家都知道吸煙有害健康，還可能會引起肺癌，所以想要戒煙的男性人數也在不斷增加。
男性戒煙的4大誤區
1、吸煙的人戒煙後會不舒服，甚至會得病
不少男性嘗試過戒煙，但是在戒煙過程中，發現自己會有一系列的戒斷現象，比如躁不安、易怒、焦慮、情緒低落、注意力不集中、失眠、心率減慢、食欲增加等。
其實，在沒戒煙前，身體可能就因為尼古丁等化學物而造成了一些病，只是在戒煙後這些疾病的潛伏期過了，進入了臨床表現期。所以戒煙後的疾病與戒煙這個行為並沒有關係。
2、煙有過濾嘴，吸入的焦油少，危害就小
現在香煙都有濾嘴長短之分，濾嘴長的過濾效果好，濾嘴短的過濾效果差，有害物質更容易被吸入肺部。這的確是對的，也成為了香煙價格不同的原因之一，但是不少人的吸煙方式卻使這個功能喪失。不少男性喜歡在抽煙時夾住濾嘴前段，就會使通氣孔被夾住，有害物質根本沒有被過濾，焦油一樣的被吸入肺內。
同時，就算吸煙方式正確，卻還是會吸入一定量的焦油，其實焦油不管含量有多少，都會對人體造成危害，增加肺癌的可能性。
3、吸煙能減肥，戒煙會增加體重
不少女性聽說吸煙可以減肥，所以為了美，也開始嘗試吸煙，其實吸煙與體重並沒有什麼聯繫。反而一旦染上了煙癮，想要戒煙，就不容易了。
戒煙過程中，
4、許多人吸煙多年也沒有健康問題
很多人總喜歡拿個例來說事，的確可能有那麼幾個人可能抽了一輩子煙也沒有出現健康問題，但是不排除他們的身體特別棒，免疫系統好，但是你能保證你就是那少數人之一嗎？
其實吸煙給身體帶來的危害是日積月累的，隨著量和時間的積累，有毒物質也在積累，對身體必然會造成一定的危害，只是每個人的忍受程度不同，耐受能力好的可能沒有臨床表現，耐受能力不好的就可能出現肺癌等疾病。
男性戒煙的7個小妙招
1、打賭 2、扔掉吸煙用具 3、消除緊張情緒 4、體重問題
5、加強戒煙意識 6、尋找替代辦法 7、少參加聚會
小編今天就介紹這麼多，希望吸煙的朋友最好還是戒煙，保持健康！
希望吸煙的朋友最好還是戒煙，保持健康！