肺炎患者的日常食療與自我理療方法
肺炎是指終末氣道、肺泡和肺間質的炎症。其症狀為發熱、呼吸急促、持久乾咳，
01食療、藥療
●穿心蓮魚腥草
配方與食用：穿心蓮25克，魚腥草30克。將兩味藥洗淨放鍋中，加適量水，煎煮熟即可。可經常服用。
功效：穿心蓮味苦、性寒，可清熱解毒、涼血、消腫、燥濕。本方主治療肺炎、支氣管炎。
●魚腥草
配方與食用：魚腥草30克，桔梗15克。
功效：魚腥草用於肺癰咳吐膿血及肺熱咳嗽，痰黃而稠等，常與桔梗、蘆根等同時服用，以加強清熱解毒，消腫排膿作用。本方主治肺炎胸悶痰黏量多。
魚腥草功效解析
魚腥草是“草藥之王”，又稱折耳根、臭菜草。魚腥草微寒，有清熱、解毒、利尿、消腫、軟便、調整血壓、排除毒素等作用。它有很強的利尿作用，它使毛細血管擴張，增加腎的血流量及尿液分泌，
●生石膏麻黃研末
配方與食用：生石膏120克，麻黃、桂枝各30克。所有藥材研末，水煎服，每次服用15～20克。
功效：生石膏清肺平喘，主肺熱實喘。《名醫別錄》載石膏能治“腹脹暴氣，喘息咽熱”。肺熱喘嗽者多用之。本方主治急性肺炎發熱、咳嗽。
●玄參煎劑
配方與食用：玄參15克，大黃1.5克，甘草6克。所有藥材水煎兩次，混合藥液分兩次服，每日1～2劑。
功效：玄參可涼血解毒，主治肺炎高熱咳嗽、便秘者。肺炎臨床多伴有高熱、咳嗽、胸悶等表現，病情一般較急，所以必須去醫院檢查。
●川貝粉蜂蜜飲
配方與食用：川貝粉18克，蜂蜜50克。將川貝粉、蜂蜜一起放入杯中調勻，然後用熱水沖飲。分兩次服用。
功效：川貝母味苦、甘，性涼，入肺經，具有止咳化痰、清熱散結、潤肺的功效。但若是寒性咳嗽，服用川貝粉就如“雪上加霜”，是很不適宜的。此方具有止咳化痰、潤腸通便的作用。
●芹菜溜鯉魚
配方與食用：鯉魚肉250克，鮮芹菜50克，澱粉、薑絲、蒜絲、醬油、白糖、醋、鹽、味精、黃酒、泡酸辣椒菜油適量。鯉魚肉切成絲；芹菜洗淨後，切段，把醬油、白糖、醋、味精、黃酒、鹽、澱粉調成芡汁。炒鍋置大火上，下油燒至五成熱，放入魚絲溜散，瀝去餘油，放薑絲、泡酸辣椒、芹菜段炒出香味，而後烹入芡汁，起鍋即可。
功效：鯉魚有清熱解毒、利尿消腫、止咳下氣等功效；芹菜有平肝清熱、祛風利濕、養神益氣等功效。鯉魚芹菜合食，適用於急慢性肺炎的輔助治療。
02特效理療養命方
●拍肺法治肺炎
方法：坐在椅子上，全身放鬆，上身挺直，兩膝自然分開，雙手放在大腿上，雙眼微微閉上，將注意力集中在丹田，邊吸氣邊抬手，用手掌從兩側胸部由上至下輕拍，呼氣時從下向上輕拍，持續約10分鐘，最後用手背隨呼吸輕叩背部肺腧穴數10下。
●吸氣法治療肺炎
方法：自然站直，兩腳分開與肩同寬，兩手掌相搭，掌心向上，放於臍下3釐米處，雙目平視，身體放鬆並吸氣於兩乳之間，收腹，再緩緩呼氣放鬆，持續半小時左右即可。
●緩解肺炎症狀的按摩操
1.一側手臂伸開，另一隻手拇指指腹按壓尺澤穴，並以此穴為中心從肘向肩的方向平推5次。
2.取坐位，一手食指按壓對側俞府穴，同時呼氣3秒，用力由輕漸重，然後吸氣3秒，用力由重漸輕。反復5次。
3.除拇指外其餘四指併攏，用指腹按揉不容穴及其周圍，並做環狀運動，同時呼氣3秒，用力由輕漸重，再吸氣3秒。
●學會更加有效地呼吸
將指尖放在肩上，歎氣同時將雙肘在胸前併攏。盡可能抬高雙肘，然後放下來，手臂畫圈，同時呼氣。重複。坐在凳子上或站立時，可用雙臂做胸部打擊動作，緩慢向後伸展雙臂。堆拳，手臂下移至臀部以下同時將雙肩向後拉。背後的手仍是握拳狀，吸氣同時盡可能抬高手臂。呼氣放下手臂．同時松拳，重複。
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●芹菜溜鯉魚
配方與食用：鯉魚肉250克，鮮芹菜50克，澱粉、薑絲、蒜絲、醬油、白糖、醋、鹽、味精、黃酒、泡酸辣椒菜油適量。鯉魚肉切成絲；芹菜洗淨後，切段，把醬油、白糖、醋、味精、黃酒、鹽、澱粉調成芡汁。炒鍋置大火上，下油燒至五成熱，放入魚絲溜散，瀝去餘油，放薑絲、泡酸辣椒、芹菜段炒出香味，而後烹入芡汁，起鍋即可。
功效：鯉魚有清熱解毒、利尿消腫、止咳下氣等功效；芹菜有平肝清熱、祛風利濕、養神益氣等功效。鯉魚芹菜合食，適用於急慢性肺炎的輔助治療。
02特效理療養命方
●拍肺法治肺炎
方法：坐在椅子上，全身放鬆，上身挺直，兩膝自然分開，雙手放在大腿上，雙眼微微閉上，將注意力集中在丹田，邊吸氣邊抬手，用手掌從兩側胸部由上至下輕拍，呼氣時從下向上輕拍，持續約10分鐘，最後用手背隨呼吸輕叩背部肺腧穴數10下。
●吸氣法治療肺炎
方法：自然站直，兩腳分開與肩同寬，兩手掌相搭，掌心向上，放於臍下3釐米處，雙目平視，身體放鬆並吸氣於兩乳之間，收腹，再緩緩呼氣放鬆，持續半小時左右即可。
●緩解肺炎症狀的按摩操
1.一側手臂伸開，另一隻手拇指指腹按壓尺澤穴，並以此穴為中心從肘向肩的方向平推5次。
2.取坐位，一手食指按壓對側俞府穴，同時呼氣3秒，用力由輕漸重，然後吸氣3秒，用力由重漸輕。反復5次。
3.除拇指外其餘四指併攏，用指腹按揉不容穴及其周圍，並做環狀運動，同時呼氣3秒，用力由輕漸重，再吸氣3秒。
●學會更加有效地呼吸
將指尖放在肩上，歎氣同時將雙肘在胸前併攏。盡可能抬高雙肘，然後放下來，手臂畫圈，同時呼氣。重複。坐在凳子上或站立時，可用雙臂做胸部打擊動作，緩慢向後伸展雙臂。堆拳，手臂下移至臀部以下同時將雙肩向後拉。背後的手仍是握拳狀，吸氣同時盡可能抬高手臂。呼氣放下手臂．同時松拳，重複。
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