專家研究發現吃這些食物容易變黑,我覺得這就有點扯蛋了!
研究發現吃多了感光食物可能讓人變黑。這主要是因為這類食物中富含銅等感光元素,進入人體後會間接或直接的增加黑色素生產有關的物質數量與活性,這樣長期和陽光或強光接觸,
常見的感光食物很多,大體上可以分為三類。
1.深色和油炸食物,包括黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等深色主食,烏骨雞、牛羊肉、豬肝、甲魚、深色肉質的魚類、海參等深色肉食,濃茶、可樂、朱古力、咖啡等深色飲料,
2.感光蔬菜,大多數含有揮發辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜都屬於感光蔬菜,常見的包括紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿蔔、豆類等。
3.強酸性食物,包括檸檬、蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、比目魚等。