孕期為什麼需要“銅”微量元素呢？需要可不能盲目補，快看看

銅質元素是人體必備的微量元素，可保護血管以及心臟的健康，促進皮膚結締組成，維護腦部、神經細胞的發育等。

孕婦和胎兒是極容易缺銅的，因為胎兒的肝是含銅量極高的器官，從妊娠開始，胎兒體內所需含銅量就急劇增加，約從女性妊娠的第200天到孩子出生，銅需求量約增加4倍。

因此，妊娠後期是胎兒吸收銅最多的時期，這個時期不注意補充銅，就容易造成母子雙雙缺銅的危害。

銅是妊娠期必不可少的營養物質，胎兒是通過母體的胎盤來吸收銅，這對於子宮裡胎兒的成長發育是必要的。

懷孕期的媽媽要爭取保證合理的營養，因為只有均衡的營養才能保證每天攝入2毫克的銅。

由於銅在人體內不能存儲，所以要每天攝取，特別是孕婦和哺乳期婦女。

補銅的途徑最好以食物為主，銅的最佳來源是牡蠣等海產品和動物肝臟，另外，含銅較高的食物還有粗糧、堅果、瓜子、大豆、芝麻、葡萄乾、扁豆、豌豆、麩皮食品等，孕婦食用可促進銅元素的吸收。

但有的孕媽媽非常盲目的補銅，這導致的危害就是體內銅超標，銅超標容易造成胎兒畸形。

所以說孕婦在正常飲食的情況下，不需要額外增加銅劑補充，若有需要必須諮詢醫生，以免造成一些不良的後果。