寶寶食欲不好恐是缺鋅了 缺鋅寶寶吃什麼補

寶寶缺鋅的問題，也是最近家長們的熱議話題，經常就有家長會問到關於寶寶缺鋅的問題，寶寶缺鋅有什麼危害？怎麼才能預防補鋅，小編帶領大家一起好好上一堂課吧。

寶寶缺鋅了？看這些表現就知道了

鋅是人體必需的微量元素，參與了多種蛋白質、核酸合成和分解代謝、各種酶的活性過程。鋅缺乏或不足時可導致兒童生長遲緩、免疫功能下降以及神經心理發育異常，具體情況如下。

一、生長緩慢

寶寶在早期對於生長是尤其重要的，

一旦缺乏，身體會出現蛋白質合成阻礙，導致了寶寶生長發育遲緩的問題。

二、免疫力差

鋅能增強體液及細胞免疫功能，鋅缺乏的小兒易患各種感染性疾病如腹瀉、肺炎等。

三、不愛吃飯

寶寶缺鋅後常引起口腔黏膜增生及角化不全，引起味覺方面的問題，從而影響食欲。此外，缺鋅對蛋白質、核酸的合成、酶的代謝均有影響，使含鋅酶的活性降低，對味蕾的結構和功能也有一定的影響，

進一步使食欲減退。

四、異食癖

缺鋅的寶寶魷魚味蕾的影響，會時常出現一些食土、紙張、牆皮及其他嗜異物的現象，一般在補鋅後都會有好轉。

寶寶補鋅吃什麼好？

三款補鋅輔食教給大家：

1、吃蘋果泥，喝蘋果汁

將蘋果用水洗淨削皮，

再用湯匙輕輕將蘋果刮成泥便成蘋果泥，也可以蒸熱後再食用，如再用水煎煮取汁便成蘋果汁。

蘋果、鮮棗、梨、酸棗、黑棗、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、檸檬、橘等都富含新元素，讓孩子多吃這些水果就可以補鋅。

2、吃豬胰泥

將豬胰臟洗淨切開後，用刀轉刮成泥狀，再加入少量油，鹽，生粉和味精等調味品拌和，蒸熟即可食用

3、吃三豆粥

取綠豆、黑豆和赤豆適量，加少許米洗淨後同煮，

煮爛後加入甜味或鹹味便成。

預防和改善寶寶缺鋅的方法，趕緊學學：

1、提倡母乳餵養，母乳不足或不能母乳餵養時，強調選擇強化鋅的配方奶。

2、嬰兒6月齡後，應及時添加輔食，首選強化鋅的嬰兒米粉或肉類、肝臟等富含鋅的動物性食物。

3、增加富鋅食物攝入是預防鋅缺乏的重要措施。

強化鋅的食品也有助於增加鋅攝入。

4、在無法從食物中攝入足量鋅時，適量使用鋅補充劑如新稀寶鋅硒寶片等。

5、疾病引起的鋅吸收不良，需要積極治療原發病，同時在醫生的指導下大劑量補鋅。

如果你家的寶寶也存在微量元素缺乏的問題，不妨試試上面的方法吧！