看牙貴？那這八大省錢護齒小秘笈快拿走

你說看牙貴?嗯我同意，這也是不爭的事實，今天我們不討論為什麼那麼貴，來討論一下有用的，既然貴，那何不在平常時把牙齒保護好?牙齒可不會無緣無故就壞掉，你怎麼對牙齒，

牙齒就以什麼樣的健康狀況來回報你，所以下面分享幾個護牙小秘笈給大家吧，別小看，這可是省錢秘笈!

1、飯後不要立即刷牙

眾所周知，飯後馬上刷牙時能夠及時清除殘值和牙垢的，但這會會讓牙齒過敏症發生率增高15%。因為剛吃完東西，尤其剛吃完水果、乳製品等酸性食物，

牙齒上的琺瑯質會變軟、變薄，久而久之，牙齒就會出現酸痛、腫脹。飯後肯定是要刷牙的，但不是馬上，應稍停些時候。

2、濃茶水比漱口水好

漱口水可以有效清除口腔細菌、淨化口氣。但有研究發現，濃茶水比漱口水的效果更好!其實在生活中就有人嚼茶葉去口臭，也不是沒道理，茶水中的兒茶酚可以防治齲齒，氟離子還能把牙釉質中的羥基磷灰石變為氟磷灰石，

改善牙釉質結構，茶葉中的鞣酸可以改善口腔環境。

3、少用牙貼

大部分美白牙貼中含尿素、氧化氫等成分，長期使用牙貼，牙齒敏感度會上升24%，口腔軟組織和牙齦也會受刺激。所以有的人一喝涼水就牙疼，很有可能及時用多了牙貼引起的。

4、不要與他人共用牙膏

共用牙刷誰都知道不可以，但共用牙膏也不行，每個人的口腔中都暗藏許多細菌，再謹慎刷牙也不能完全刷掉細菌，

尤其牙刷刷毛間隙還會附著細菌。如果共用一支牙膏，兩人口腔中的細菌會通過牙刷在牙膏管口彙集，大大增加細菌傳播幾率。

5、經期不吃冷

超過30%的牙病都與女性忽視經期保養有關，很多女性都有僥倖心理，在經期時各種吃冷，

月經期間氣血水平低，如果這時吃下大量冷飲，免疫力會大大降低，出現暫時血虛型口腔潰瘍，比如口唇輕微紅腫，牙齦腫脹。雖然月經一過，潰瘍會自動消失，但久而久之，恭喜你，牙齦炎來了。

6、補鈣比少吃糖更重要

補鈣很重要這是不爭的事實，最實用的護牙方法是什麼?那就是補鈣!要知道堅硬牙釉質的成分90%以上都是鈣，鈣可以保護牙齒不受腐蝕。最好的補鈣方式是飲食，

也就是吃吃吃，多吃乳製品的鈣類食品，晚上吃效果最好。

7、定期用牙線

不管你平常怎麼用力刷牙，但仍有30%-40%會清潔不徹底，尤其那些牙齒排列順序不整齊的。那麼定期用牙線就必不可少啦，它可以清理出“隱蔽處”的牙垢殘渣，很大程度降低齲齒發生率。但也不是每天都要用，每週3次是最大使用極限，不然牙縫可能會大到讓你哭。

8、牙痛了就戀愛吧

戀愛最治牙痛，而且可以幫你遠離蛀牙，戀愛中的男女，體內T細胞數量維持在最佳狀態，T細胞對鞏固人體口腔免疫屏障、抵禦牙病，都有積極作用。如果你的牙齒痛，那就去約你心愛的人吧。

這幾個小秘笈絕對實用，但如果難免還是出現牙齒疾病，那就最好越早檢查越早康復，花費的看牙費也就可以降到最低了。

戀愛中的男女，體內T細胞數量維持在最佳狀態，T細胞對鞏固人體口腔免疫屏障、抵禦牙病，都有積極作用。如果你的牙齒痛，那就去約你心愛的人吧。

這幾個小秘笈絕對實用，但如果難免還是出現牙齒疾病，那就最好越早檢查越早康復，花費的看牙費也就可以降到最低了。