打敗堅強的只能是堅強

諮詢中很多人都是隱藏著自己的情緒，他們怕觸及自己的傷疤，

所以很多人會選擇微笑來掩飾自己內心的苦，可是那個苦還在，傷痛還在，無論我們怎樣逃避，我們最終是要面對的還是我們怎樣來面對傷痛，怎樣成長。

現在很多人都是學完很多的課程來到諮詢室的，有的是學傳統文化的，有的是學佛的，或者基督教的，還有的是學心理學的。面對我給出的解決問題的方法，有一部分人會選擇逃避，我不應該說出我在媽媽那裡受的傷害，

我說了我就沒有感恩心了，可是我們不說，我們和媽媽的心結還在，我們那種感恩都是一種形式，不釋放自己和媽媽的傷痛，怎麼和媽媽建立起真正的連接，不能表達的情緒才會阻礙我和媽媽的內在流動。

我們內在帶著怨恨，對爸爸媽媽，對丈夫對妻子，我們表面像沒事一樣，我們善於表演，我們善於偽裝，我們有淚總是偷偷的流，我們有委屈總是默默地咽下，

我們無法和別人說，說會怕別人笑話，我們只能裝堅強，可是當我們裝久了，我們突然會有一天，我們累了我們才知道，我們承受不了這麼多的壓力，所以當我們身邊朋友或者單位同事，突然有一天他說自己有抑鬱症了，我們不要驚訝，因為他一直在逼自己優秀，逼自己堅強。

一個孩子天生就應該會哭會笑，可是當這個孩子成長中，每個人都剝奪了她哭和笑的權利，他們慢慢長大，成為今天的我們。沒事的時候靜下來，問問自己，我有多久沒有哭過，我是不是一次一次壓抑自己的眼淚。問問自己我有多久沒有大笑了，我手機不是不允許自己大笑，即使真的高興我們也會掩飾自己的興奮，我們怕失態，我們從小都被教育成笑不漏齒才是文明，

所以我不知道這是社會進步還是倒退。當一個人不會表達自己的真感情，和機器人有什麼區別。

所以我的方法就是，宣洩掉你的壓抑的情緒，才會打開你的心結，才能做回原來的本真的自己，才能做回那個童真的孩子，我們才不會有問題，孩子才是心大，即使小朋友們打仗，這面大人還在說你對他錯的時候，他們那邊已經玩上了，孩子的心就是不記仇，

哭完罵完打完就忘了，馬上又是好朋友。當每個人都回到這種狀態，是不是看著退步，但是身心進步了呢