乳腺癌之真相：學會“乳☆禁☆房自檢” 向乳腺癌說不
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乳腺癌真相一：
中國每6分鐘，就有1個人被查出癌症。中國每年新增癌症病例約350萬，約有250萬人因此死亡。中國的胃癌和肺癌患病率在世界排名較高，
在中國，每10個女性，就有一人患乳腺癌、或者認識患有乳腺癌的朋友。中國乳腺癌發病率究竟有多可怕——中國乳腺癌發病率的增速是，全球平均增速的兩倍，在全世界排第一。
乳腺癌真相二：
乳腺癌的死亡率，僅排第5。也就是說，多數乳腺癌可以治癒。乳腺癌患者中，每4人，不到1人死亡。尤其是，早期發現的乳腺癌治癒率達90%以上。
問題來了：怎樣在早期發現乳腺癌？
答案是：1、腫塊；2、皮膚改變。常見為淺表靜脈怒張，酒窩征和桔皮樣皮膚；3、乳☆禁☆頭乳暈改變，乳☆禁☆頭扁平、凹陷、回縮，甚至乳☆禁☆頭陷入暈下，導致乳暈變形。4、乳☆禁☆頭溢液；5、疼痛；6、腋淋巴結腫大。
乳腺癌真相三：
乳腺癌不是女人的專利！男性乳腺癌發病率，
乳腺癌真相四：
你去醫院，醫生在你身上一邊按壓，一邊面帶憂慮地告訴你，你的乳腺全都被堵死了，現在唯一能做的就是，趕緊讓她們用專業的按摩手法給你做乳腺疏通。
乳腺癌的發病原因和其他惡性腫瘤一樣至今沒有明確結論；而乳腺增生則是一種既非炎症，又非腫瘤的病變，
科學研究表明，乳腺增生和乳腺癌是兩碼事，它們之間沒有必然的聯繫。
乳腺癌真相五：
哪些情況，容易患乳腺癌？你一定知道很多，比如長期便秘、長期化濃妝、以及常吃燒烤的人。但這兩條，你未必知道——
1、過量攝入高糖高脂的食品、經常喝酒的人，容易患乳腺癌。因為，過多的脂肪會刺激雌激素分泌，而大量雌激素的堆積會提高乳腺癌的發病率。
2、熬夜的人，尤其是上夜班的人，容易患乳腺癌。這是因為人造光抑制了體內褪黑激素的分泌（這種激素只在黑夜產生），而褪黑激素水準降低會促進雌激素的分泌（又是雌激素）。所以，上夜班的時間越長，患乳腺癌的可能性就越大。
乳☆禁☆房自檢方法
對鏡自檢法
首先面對鏡子，兩手叉腰，觀察乳☆禁☆房的外形。
然後再將雙臂高舉過頭，仔細觀察兩側乳☆禁☆房的形狀、輪廓有無變化;乳☆禁☆房皮膚有無紅腫、皮疹、淺靜脈怒張、皮膚皺褶、橘皮樣改變等異常;
觀察乳☆禁☆頭是否在同一水平線上，是否有抬高、回縮、凹陷，有無異常分泌物自乳☆禁☆頭溢出，乳暈顏色是否有改變;
最後，放下兩臂，雙手叉腰，兩肘努力向後，使胸部肌肉繃緊，觀察兩側乳☆禁☆房是否等高、對稱，乳☆禁☆頭、乳暈和皮膚有無異常。
平臥觸摸法
A、先取仰臥位，右臂高舉過頭，並在右肩下墊一小枕頭，使右側乳☆禁☆房變平。
B、然後將左手四指併攏，用指端掌面觸診檢查乳☆禁☆房各部位是否有腫塊或其他變化。
C、還應該檢查腋窩和鎖骨上窩，看相應淋巴結是否有異常。
注意：
切忌用用抓握腺體的方法進行檢查。
在檢查過程中相應觸診部位的乳腺組織鋪展的越舒展，局部腺體越薄觸診就越正確。
為避免遺漏，建議採用“剪草機式”有序檢查：
用對側手從“外上”開始，將中間3個手指輕輕併攏，用指腹做環狀按揉動作，沿順時針方向依次仔細觸摸。
檢查一圈後回到原處，手指向內移動3cm左右，再依次檢查一遍，一般3圈即可檢查完。
最後用拇指和食指輕輕擠捏乳☆禁☆頭，如有透明或血性分泌物應及時報告醫生。
注：文中圖片來自網路，如有侵權請聯繫刪除
乳☆禁☆頭、乳暈和皮膚有無異常。平臥觸摸法
A、先取仰臥位，右臂高舉過頭，並在右肩下墊一小枕頭，使右側乳☆禁☆房變平。
B、然後將左手四指併攏，用指端掌面觸診檢查乳☆禁☆房各部位是否有腫塊或其他變化。
C、還應該檢查腋窩和鎖骨上窩，看相應淋巴結是否有異常。
注意：
切忌用用抓握腺體的方法進行檢查。
在檢查過程中相應觸診部位的乳腺組織鋪展的越舒展，局部腺體越薄觸診就越正確。
為避免遺漏，建議採用“剪草機式”有序檢查：
用對側手從“外上”開始，將中間3個手指輕輕併攏，用指腹做環狀按揉動作，沿順時針方向依次仔細觸摸。
檢查一圈後回到原處，手指向內移動3cm左右，再依次檢查一遍，一般3圈即可檢查完。
最後用拇指和食指輕輕擠捏乳☆禁☆頭，如有透明或血性分泌物應及時報告醫生。
注：文中圖片來自網路，如有侵權請聯繫刪除