過年別送這4種保健品，讓你得不償失
逢年過節，都要給親友送些保健品，既有面子，還受歡迎。但是送這些保健品真的有用嗎？阿膠、燕窩、蜂蜜……都是最常見的新春禮物。大多數人的思路是，這些保健品有神奇功效，吃完能補身體，
為了防止各位過年回家的盤纏被騙，此處總結了 4 個「不值得買」的典型，請照單全……不收。
不值得買之一：阿膠
阿膠在保健品中的段位一直很高，有種種功效的光環加持：能補血、止血、養顏、安胎、抗疲勞、抗癌……不過，請透過現象看本質，阿膠只是「水煮驢皮」。驢皮的主要成分是膠原蛋白，經過熬制以後就變成了部分水解和純化的膠原蛋白。這種蛋白質缺乏人體必需的色氨酸，包含的是大量非必需氨基酸，
這也就是說，阿膠能給的，都是你不需要的。驢皮真沒什麼特別的，吃水煮豬皮、羊皮或牛皮，都可以得到類似的膠原蛋白。而且，在大多數國家，這種蛋白質只是用作食品工業裡的添加劑，怎麼到了我們這兒，就成了個寶呢？
不值得買之二：蜂蜜
雖然蜂蜜不是什麼壞東西，但可千萬別認為多吃蜂蜜能養顏又減肥，還能排毒保健。事實上，蜂蜜中有 80% 的成分是糖，維生素、礦物質等營養成分都比較少。大部分研究都證實，它的作用和安慰劑差不多，對健康沒什麼實際益處。「熱量高、營養單一」才是蜂蜜的真實模樣。
不值得買之三：燕窩
從營養價值來說，燕窩遠不如一顆雞蛋。
燕窩，簡單來說，就是一種叫金絲燕的小鳥築成的巢，相傳它可是營養豐富、滋陰大補的聖品！
往淺了說，它是燕子的唾……液……混著海魚、藻類、絨羽、糞……便……樹枝等雜質。
往深了說，燕窩中有一種「唾液酸」（也叫「燕窩酸」），它被認為是「燕窩中最有價值的營養」。
但這種唾液酸只在一些動物實驗中顯示有益處，人和動物，還是不一樣的……
此外，燕窩中確實含有高達 49.8% 的蛋白質，但它並沒有涵蓋人體所需的各種必需氨基酸，也沒啥神奇之處。
不值得買之四：大麥若葉青汁
大麥若葉青汁其實就是把草混成漿，磨成粉後泡水做成的。
但關於青汁的江湖傳說，真是太多了，仿佛這就是一款「萬能保健品」。