媽媽孕期常常焦慮緊張，可能會影響胎兒的血壓，說不定你也做過

女性在懷孕之後，情緒會發生一些變化，就容易擔心寶寶的健康問題，只要身體稍微有些不適，例如肚子有些輕微疼痛、內褲上有血絲、體重遲遲沒有增加等等，就會產生緊張焦慮的情緒，

這種緊張的情緒雖說很多的孕媽媽都會有，但是卻不利於母子的健康，那麼，孕媽媽焦慮緊張，會對自己以及胎兒造成哪些影響呢？

1、尿頻

孕期尿頻是一種正常的生理現象，胎兒在體內不斷地發育，膀胱受到子宮的壓迫，而逐漸縮小，孕媽媽就容易有上廁所的感覺了，

其實，孕媽媽心情緊張焦慮，也容易產生想上廁所的感覺，並且當媽媽尿急找不到廁所時，心情就會更加的焦慮，並且，孕晚期的媽媽，由於肚子太大，上廁所並不方便，姿勢不當還會擠壓到胎兒，因此，孕媽媽可以使用一款輕薄方便吸水量大的成人紙尿褲，能夠有效解決孕媽媽尿頻的煩惱，而且還可以化解因尿急而產生的的緊張情緒。

2、孕媽的免疫力降低

孕媽媽的健康與情緒有很大的關係，每天心情過分緊張，胃口就不會太好，無法補充充足的營養，並且還會影響代謝系統，不利於營養的吸收，媽媽的抵抗力變差，容易感染疾病。

3、胎兒易得高血壓

孕媽媽的心情緊張，身體的激素就會發生變化，

造成胎兒的動脈血壓升高，以及影響寶寶的腎臟功能的正常發育，有研究表明，媽媽在孕期情緒經常焦慮緊張，在寶寶出生之後，動脈血壓都比較高，並且會影響孩子的一生。因此，媽媽在孕期為了孩子的未來，一定要控制好自己的情緒。

4、阻礙寶寶大腦的發育

當孕媽媽心情緊張的時候，身體會分泌一種物質，這種物質會刺激胎寶寶的大腦，不利於胎寶寶大腦的發育。

媽媽在孕期保持愉悅的情緒，可以減少患產前焦慮症和產後抑鬱症的風險，因此，孕媽媽每天可以聽些舒緩的音樂，來緩解緊張的心情，也可以適當地做些運動，不僅可以讓心情變得舒暢，而且還能夠提高身體的免疫力。喜歡安靜的孕媽媽可以在家養養花、學習插花等等，

不僅能夠陶冶情操，還能提高自己的審美情趣，但是孕媽媽一定不要養一些氣味過於刺鼻的話，因為這些花中的花粉內含有某種不利於胎兒健康的物質。