生活中，為什麼有的人吃很多也不胖？可能是這3個原因

你有沒有遇上這樣的人，就是怎麼吃都吃不胖，也就是兩個人做實驗，同樣吃一樣量的食物，但是一個人的體重沒有多大改變，但是另一個人吃了之後卻體重上升了，還有的人說，

這樣的人是喝水都會長胖，那為什麼有的人是吃什麼吃多少都不會變胖呢？

怎麼吃都不胖可能跟基因有關係：

生活中，有很多人的體型已經是處於超胖的範圍了，即使是每天都做鍛煉，也很難在瘦下去，其實，這跟遺傳下來的基因也是有一定關係的。

相關的研究上發現，在調查那些超重的人群，在基因上就要比其他的人能吃，因為在控制飲食上，如果沒有堅定的意志力，那麼也很難會瘦下去。

相反，如果是吃什麼都不瘦的人，實際上，他們也是有界限的，當他們吃了一定量的食物後，如果再吃上幾口，

就可能會產生不適的感覺，他們自然也不會再吃了。

怎麼吃都不胖可能跟飲食習慣有關係：

你雖然看到了，他吃了很多但是沒變胖，可是你不知道他背後的故事，飲食規律的人，要比飲食不規律的人會更好的控制體重，如果再加上他本身的基礎代謝率就比較強的話，

那麼吃進去機體中的食物也會比基礎代謝率慢的人要快。

這樣對於控制體重就是一件非常好的事，那怎麼更好的去提高自己的基礎代謝率呢？教大家一個好的辦法，就是每天進行力量訓練以及有氧運動。

這樣堅持下去，

不僅僅是你的免疫力系統會有所提高，相對應的你的基礎代謝率也會有所變化，對於機體健康來說是一件非常好的事。

怎麼吃不胖可能跟運動有關：

你只看到了他吃進去的食物很多，但如果你做了相對應消耗食物熱量的事情，如運動，那麼食物進而也會更好的被機體消化吸收，

且提供的還都是有利的營養物質。

當然了，如果你喜歡吃一些油脂類很高的食物，如炸雞腿、烤翅、蛋糕，那麼你就要更刻苦一些了，才能夠把吃進去的這些熱量全都給消耗掉。

如果怎麼吃都不胖的人，除了自身不能改變的基因原因，大多數還是因為自身做個能量的消耗，才會一直保持著健康的身材，事實上，並不是人們所想的那麼簡單，這下你應該知道怎麼做去瘦了吧，堅持下去就會有意想不到的效果。

大多數還是因為自身做個能量的消耗，才會一直保持著健康的身材，事實上，並不是人們所想的那麼簡單，這下你應該知道怎麼做去瘦了吧，堅持下去就會有意想不到的效果。