你真的會喝酒麼?
中國飯桌上有句話,無酒不成席,更有無酒不歡的說法,
適量喝酒有益身體健康,可有一個前提,你得會喝酒。如果不會喝酒,只能適得其反!
酒由糧食釀制而成,某些方面也可以說是糧食另一種轉化形態。酒類成分進行研究分析後你會發現,除了含有酒精外,還有多種有機酸、氨基酸、酯類、微量元素和較多的維生素等人體所必需的營養物質。
據相關資料顯示,早前美國研究結果表明,每天飲用相當於含有14g~28g酒精的酒可以有效降低總死亡率。
飲酒者與不飲酒的人相比,每天飲用含有14g~28g酒精飲料的成年人患冠心病的風險更小。飲酒與血壓也有類似的曲線關係,
英國倫敦大學也曾通過一項健康調查研究表明:適量飲酒者能降低心臟病的發病風險,從而延年益壽。
所以,適量飲酒有益健康,這是真的。那麼,怎樣喝酒才會有益健康?
飲酒養生自古有之,古人對於酒的品質格外注重,認為飲好酒實屬保健最佳。清代醫家顧仲在《養心錄》中就有論述:“酒以陳者為上,愈睞愈妙。暴酒(指倉促釀成的酒)切不可飲,飲必傷人。”
很多人都喜歡在酒桌上乾杯,
不同的酒成分不同,有些成分混合在一起可能會產生有害成分,
飲酒時,喝到差不多了就不要硬往肚裡灌,不喝賭氣酒,也不強逼、硬勸別人喝酒。
“空腹盛怒,切勿飲酒”,這是自古傳承的道理。唐孫思邈《幹金食治》中提醒人們忌空腹飲酒。因為酒進入人體後,乙醇靠肝臟分解,而肝臟的勞作需要各種維生素維持,如果腸胃空空,很容易使得肝臟受損。因此,飲酒與美食相互搭配食用,更有益於健康。
從古至今,不少飲酒之人都喜歡酒後喝茶,以為茶能解酒。現代各類宴席之後,人們也有結伴去茶坊飲茶閒聊的習慣。但是,這是一個重大的誤區。酒後喝茶對身體極為有害。李時珍曾說:“酒後飲茶,傷腎臟,腰腳重墜,膀胱冷痛,兼患痰飲水腫、消渴孿痛之疾。”
酒是佳釀,喝酒更是一種生活,會喝酒的人,才有大智慧。您學會了麼?
微醺人生,有酒有故事
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五、空腹勿飲“空腹盛怒,切勿飲酒”,這是自古傳承的道理。唐孫思邈《幹金食治》中提醒人們忌空腹飲酒。因為酒進入人體後,乙醇靠肝臟分解,而肝臟的勞作需要各種維生素維持,如果腸胃空空,很容易使得肝臟受損。因此,飲酒與美食相互搭配食用,更有益於健康。
從古至今,不少飲酒之人都喜歡酒後喝茶,以為茶能解酒。現代各類宴席之後,人們也有結伴去茶坊飲茶閒聊的習慣。但是,這是一個重大的誤區。酒後喝茶對身體極為有害。李時珍曾說:“酒後飲茶,傷腎臟,腰腳重墜,膀胱冷痛,兼患痰飲水腫、消渴孿痛之疾。”
酒是佳釀,喝酒更是一種生活,會喝酒的人,才有大智慧。您學會了麼?
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