趴著睡對身體有好處嗎？看完著你還喜歡趴著睡嗎？

一、趴著睡對呼吸不好

在趴著睡覺的時候，一般不會將整張臉直接埋在枕頭裡，因為這樣的話會不好呼吸。大多數的女人，選擇將臉部側向一邊睡。這就意味著靠近枕頭的那一隻眼睛容易受到壓迫，

給眼球造成壓力。長期如此下去的話，其中一側眼睛眼壓就會過高，之後很容易就變成了近視眼了。

二、趴著睡對脖子不好

人在趴著睡的時候，為了更好地呼吸都選擇將頭部轉動到一側，這樣的話脖子就需要一直保持非直的狀態。脖子一直都歪著的話，就容易導致脖子出現酸脹、疼痛的感覺，而且也容易導致脖子的局部肌肉“工作時間過長”，形成過度的勞損。

還可能導致脖子承受了過多的壓力，很容易讓脖子受傷的，對它的血液更替也會有一定的影響。

三、趴著睡對女性乳☆禁☆房不好

在趴著的睡時候，乳☆禁☆房就會夾在身體和床面之間，身體的一部分重量就會壓迫乳☆禁☆房，在加上和床面之間的接觸，

導致乳☆禁☆房被壓迫的程度加深。乳☆禁☆房長期被壓迫的話，就會影響其內部血液流動不夠順暢，導致乳☆禁☆房備受疾病地侵擾。女人們在平常的情況下，可以選擇仰臥或是右側臥的睡姿，這兩種睡姿對女人的身體影響最小，也更容易讓身體得到放鬆。

四、趴著睡對消化不好

在趴著睡的時候，肚子就會和床面直接接觸，加上身體的重量，肚子就會就會受體重的壓迫，同時胃部也會受影響。當胃部受到的壓迫比較的時候，它就沒辦法正常工作了，意味著胃部的消化就沒有那麼有效率了，長期如此很容易出現脹氣的情況。一旦情況延續了比較久的話，很容易出現各種的胃部疾病。

五、趴著睡對男性不好

青春期男孩經常趴著睡，頻繁壓迫陰囊，

刺激陰☆禁☆莖，還容易造成遺精過頻。

睡覺的時候如果選擇過高的枕頭，也可能影響性健康。因為枕頭過高會導致腦部血液迴圈不暢，使腦垂體分泌性激素的功能下降。時間一長，有可能對性☆禁☆欲、性能力產生影響，甚至導致性冷淡的問題。

對男性來說，

健康的睡姿有很多種，側臥、半側臥、仰面平臥都是不錯的選擇。尤其是半側臥的同時雙腿微屈，不但能使整個身體得到充分的休息，而且不壓迫內臟器官，能使生殖系統得到良好的調養。人參皂苷rh2可以改善男性體質，抗疲勞改善性功能。

男人要注意身體健康，特別是在平時休息的時候可以檢查下自己的身體，不然出現疾病都不知道的。溫馨提示，平時大家需要注意心理調理，為了避免造成更多影響，日常生活當中需要注意全面的進行調理，避免造成性功能受到危害，同時也要注意護理方法，有效進行飲食平時應該改變不良的睡姿，並且趴著睡容易造成陰囊溫度升高。

為了避免造成更多影響，日常生活當中需要注意全面的進行調理，避免造成性功能受到危害，同時也要注意護理方法，有效進行飲食平時應該改變不良的睡姿，並且趴著睡容易造成陰囊溫度升高。