有耐克鞋不穿，馬拉松偏愛光腳跑
上圖：李勝喜比賽中光腳跑。
愛雲動ale供圖
下圖：平時訓練。
江小跑供圖
最近有個“赤腳大仙”的照片在跑友圈裡熱傳，他光著腳一路風風火火跑完了一個半程馬拉松，這場馬拉松是前不久在紹興上虞舉行的曹娥江國際半程馬拉松。近日，錢報記者找到了這個傳說中的“赤腳大仙”——62歲跑友李勝喜。原來他在臨平跑友圈裡知名度很高，
每個月赤腳跑300公里
腳底厚繭讓他感覺不到疼
李勝喜住在臨平的邱山社區，他從2016年7月開始跑步，才一年半已經成了社區裡的名人，一說起他，連保安都說：“就是那個光著腳跑步的人。”
“我之前有三高，腳底老發麻，就想著跑步練一練。
第二天，李勝喜開始赤著腳跑10公里，“跑的柏油路，小尖角特別多，一路上疼得厲害，硬是咬牙堅持了下來，平常50分鐘就能跑完的路，那天跑了一個多小時。”
這麼一跑，就跑到了現在，這一年半裡，李勝喜幾乎每天都去跑步，
曹娥江馬拉松，李勝喜花了1個小時44分完賽，“這是我的第四個馬拉松，之前跑過哈爾濱馬拉松和蘇州馬拉松兩個全馬，還有夢想小鎮馬拉松的半馬。除了蘇州馬拉松，其他我都是赤腳跑的。
現在李勝喜已經退休了，但幾乎每天都要跑10公里左右，每個月至少要跑300公里，“一天不跑就渾身難受。如果有一天下雨了，我後一天也得把落下的量給補上。”即使是冬天，李勝喜也穿著短褲短袖赤著腳跑，“以前路上經常有人問我冷不冷，我們社區的保安一開始看到我可驚訝了。現在大家都知道了，看到我就給我豎大拇指。”
省人民醫院醫生提醒
赤腳跑馬很容易造成骨關節炎
其實一開始李勝喜打算赤腳跑的時候，家裡人都不同意，“就我自己在堅持，他們都覺得太危險了。”女兒還專門給他買了雙跑鞋，但他幾乎沒穿過。鞋子放在鞋架最下面一層，鞋底周圍都還是白的，“還有雙1000多元的耐克鞋放在櫃子裡呢，一次都沒穿過。”
家人的擔心沒有錯，剛開始赤腳跑沒兩天，李勝喜腳底就紮了一塊玻璃，但他還繼續堅持：“不過我也不盲目，一般我都是早上六七點跑，冬天天氣冷天亮得晚，我就中午10點、11點出去跑，這樣好繞過一些自己看得到的石子和玻璃。跑到現在，三高也有了很明顯的改善。”
赤腳跑個馬拉松的長度，是否真的對身體有好處？
記者聯繫了浙江省人民醫院骨科副主任醫師徐躋峰，他告訴記者：“這個跑友的身體狀況轉好是因為他真的運動起來了，這和赤腳沒有直接的關係。”
徐醫生說：“赤腳跑並不適合大部分人模仿。首先路上的碎石頭、碎玻璃防不勝防，赤著腳跑很容易受傷，造成感染。另一方面跑鞋有一個緩衝作用，可以有效保護我們的膝關節和踝關節，赤腳跑很容易造成骨關節炎。”
“中醫講腳上有很多穴位，赤腳運動可以達到按摩的效果。”徐醫生建議，“如果一定要赤腳的話，可以在家裡運動，在按摩墊上會更好，或者公園的鵝卵石也可以，但不要隨意在室外赤腳。”
冬天天氣冷天亮得晚，我就中午10點、11點出去跑，這樣好繞過一些自己看得到的石子和玻璃。跑到現在，三高也有了很明顯的改善。”赤腳跑個馬拉松的長度，是否真的對身體有好處？
記者聯繫了浙江省人民醫院骨科副主任醫師徐躋峰，他告訴記者：“這個跑友的身體狀況轉好是因為他真的運動起來了，這和赤腳沒有直接的關係。”
徐醫生說：“赤腳跑並不適合大部分人模仿。首先路上的碎石頭、碎玻璃防不勝防，赤著腳跑很容易受傷，造成感染。另一方面跑鞋有一個緩衝作用，可以有效保護我們的膝關節和踝關節，赤腳跑很容易造成骨關節炎。”
“中醫講腳上有很多穴位，赤腳運動可以達到按摩的效果。”徐醫生建議，“如果一定要赤腳的話，可以在家裡運動，在按摩墊上會更好，或者公園的鵝卵石也可以，但不要隨意在室外赤腳。”