鄭州市三院科普：關注女性腎臟健康，瞭解腎臟病常見病因

一提起腎臟疾病，大多數人會想到男性。其實不然，女性的一生中，要經歷懷孕、生產、哺乳和更年期，這些生理時期更容易增加腎的負擔。鄭州市第三人民醫院腎病風濕免疫科主任吳憲鳴提醒，

女性朋友更要關注腎臟健康。在早期發現腎臟疾病的方法中，尿液是腎臟疾病的“視窗”，一旦發現尿蛋白、血尿、血肌酐升高，應及時就醫。

引起女性腎臟病的主要原因

1. 尿路系統感染

女性尿道較短，距離肛門較近，細菌和其他病原微生物容易沿尿道口進入泌尿系統的膀胱、尿道、腎盂等部位。

依據感染的部位，泌尿系統感染分為下尿路感染和上尿路感染。其中下尿路感染包括膀胱炎、尿道炎，上尿路感染則主要是指腎盂感染。女性月經期衛生狀況不良、不潔性☆禁☆生☆禁☆活、婦科炎症、絕經期性激素變化等因素，是誘發女性泌尿系統感染的常見原因，所以日常注意個人衛生保健非常重要。

2. 懷孕

女性懷孕會增加腎臟病的發病風險，

特別是原本患有慢性腎臟疾病的女性。患有慢性腎臟病的女性在備孕前，應接受醫生的指導，在醫生指導下選擇合適的懷孕時機，調整妊娠期間的治療藥物，最大限度地減少威脅母嬰健康的風險。如果不清楚自身腎臟健康與否，建議在孕前做尿液等相關檢查，以便及時發現問題，提高懷孕的安全性。

3. 自身免疫性疾病

女性是全身性紅斑狼瘡等多種自身免疫性疾病的高發人群。

因此，患有自身免疫疾病的女性應定期對腎臟進行檢查。

4. 使用不合格化妝品

一些不合格化妝品中鉛、汞等重金屬超標，長期使用也會對腎臟產生損傷。

每年體檢查尿液，腎臟問題早發現

1、尿中泡沫增多；

2、尿色改變，尿液渾濁呈淘米水樣、尿色發紅、濃茶色甚至醬油色；

3、尿量改變，正常人每天尿量為1000-2000ml，尿量少於500ml或多於3000ml。

以上情況提示腎臟可能出現了問題。

值得注意的是，腎臟炎症、高血壓、糖尿病患者及長期服用止痛藥的患者需要長期藥物治療，這些也可能導致腎臟損傷，故需定期對相關的藥物副作用進行監查。

吳憲鳴主任提醒，保持健康的生活方式可預防慢性腎臟病。包括堅持體育鍛煉，保持合適體重；平時多喝水，

不憋尿；規律作息，避免疲勞；放鬆心情，避免情緒緊張；避免高鹽和高脂肪飲食，均衡營養，多吃蔬菜、水果、堅果。此外，還要定期體檢、定期篩查。