為什麼經常被虐，因為我們內心不夠強大

在人的一生中內心如果不夠強大，就意味著容易受到來自外在的影響，表現為要麼特別在意別人的看法，要麼活在他人的口舌眼目之中，從而失去獨立的判斷和處理能力，

變得搖擺不定和坐立不安。反之，內心強大的人，很少在意他人的看法和眼光，那些積極的人很少去關注消極的資訊，就是因為他們很清楚自己的定位和追求，遮罩了這些資訊。同時，內心強大的人，一定經歷過狂風暴雨，體驗過高山低谷，也見識過人生百態，他們一直堅信，走出了黑暗，便擁有了希望。

要想成為一個內心強大的人，需要具備至少以下四大表現：1、高度自律；2、培養獨處的能力；3、要有自己的信仰；4、BE YOURSELF（做自己）

1、高度自律

不自信的人，內心普遍比較脆弱。一個自信的人，對自己充滿信心，做事往往帶著積極向上的力量，並時刻充滿激情，哪怕在不斷的試錯，終究能到達彼岸的那一天。而自信來源於自律，自己管理自己，約束自己，這是一個很重要的能力。先學會克制自己，用嚴格的日程表來控制生活，才能在這種自律中不斷磨練出自信，自信也代表著對事情的控制能力，

連最基本的時間都控制不了，談何自信？

2、培養獨處的能力

人們往往把交往看作一種能力，卻忽略了獨處也是一種能力，並且在一定意義上是比交往更為重要的一種能力。要耐得住寂寞，不隨波逐流。孤單是一個人的狂歡，狂歡是一群人的孤單。

所謂的成熟，就是你越長大，越能學會一個人適應一切。在獨處的時光中，找到自己真正熱愛的，並培養自己獨立的判斷能力。

人只有先學會愛自己，才有能力愛他人。如果你不學著與自己對話，便更難和別人交流。越能獨處的人，越能面對和理解困境，也越能與他人相處。因為能瞬間換位思考，更能設身處地為對方著想。

3、要有自己的信仰

人實在太有限，不論你信仰什麼，總歸要有一個信仰，否則和動物無任何區別。 在這個時代，幾乎人人都有信仰，只是各自的信仰不同而已。有人信仰權力，有人信仰金錢，有人信仰自我，有人信仰愛情，有人信仰幸福，有人信仰美食，有人信仰黨派，有人信仰制度，有人信仰無神，

有人信仰有神，有人信仰多神，有人篤信基督……

不管什麼樣的信仰，都令人值得尊重，而且任何信仰都需要深入瞭解並相信，才能稱之為信仰。任何一種信仰，如果是稀裡糊塗的信，都稱不上信仰，屬於迷信，包括基督教在內的所有宗教信仰。

智慧和真理，有著天與地的距離。學會渴慕真理勝過追求智慧。真理能使人更有智慧的來看待世間萬物，寬容的態度面對錯綜複雜的人際關係，無比堅定的信念奔走人生之路，從容淡定的直面人性的黑暗和世間的悲劇。

6、 BE YOURSELF（做自己）

不要試圖取悅所有人，現在做不到，未來也做不到，人不可能面面俱到。每個人應該會有自己最在乎的人，他們才是你生命中最寶貴的財富。倘若他們對你所做的事有誤解或質疑，值得你花時間去回應和解釋。若存在不理解時，一定會充分的解釋和回應。只有真正在乎的人相對全面瞭解你，其他人大部分是片面的認知。

無比堅定的信念奔走人生之路，從容淡定的直面人性的黑暗和世間的悲劇。

6、 BE YOURSELF（做自己）

不要試圖取悅所有人，現在做不到，未來也做不到，人不可能面面俱到。每個人應該會有自己最在乎的人，他們才是你生命中最寶貴的財富。倘若他們對你所做的事有誤解或質疑，值得你花時間去回應和解釋。若存在不理解時，一定會充分的解釋和回應。只有真正在乎的人相對全面瞭解你，其他人大部分是片面的認知。