聊聊太陽那些事，除了怕曬黑，對陽光你到底還瞭解多少？

夏天快到了，霧霾散了，天氣晴了，太陽也越發的明媚。風和日麗的天氣多起來了，我們也開始增加了戶外活動。皮科門診也忙起來了，很多病人頂著一個“大紅臉”來我科就診。仔細一看，

紅的不光是臉，沒有衣服覆蓋的地方都紅的……啥啊這是？都是太陽惹得禍。

太陽這麼厲害？那得從太陽光的成分說起。它分為可見光和不可見光。可見光就是我們常說的紅橙黃綠青藍紫等光線，賦予了我們多彩的世界；不可見光簡單地說就是紅外線和紫外線，

紅外線曬在身上暖暖熱熱的，給我們溫暖，紫外線功能更是強大，促進鈣的吸收，殺死病原體，還可以治療一些皮膚病。但是過猶不及，引起我們皮膚問題的也恰恰是這些功能強大的紫外線，比如說前文提到的“大紅臉”。紫外線分為短波紫外線（UVC，波長180-290nm）、中波紫外線（UVB，波長290-320nm）、長波紫外線（UVA，波長320-400nm）。不同波長的紫外線穿透力不一，波長愈長穿透能力愈強。短波紫外線很衰，空氣中的細顆粒，水蒸氣都穿不過，對人體殺傷甚小；中波紫外線表現疲軟，只能殺傷表皮；長波紫外線善於長驅直入，直達真皮上部，能作用於血管和其他組織。紫外線的殺傷結果簡單的說可分為光毒性和光過敏兩種反應。

光毒性反應。毒，顧名思義。

毒害大眾，管你男女老少，來自東西南北，一律毒殺。有人基因生的差，它能迅速將你毒害，中毒淺者表現為邊界清楚的紅斑水腫，中毒深者可出現水皰，破潰，結痂，甚至癒合後出現色素沉著（斑痕）或者脫屑。當然，你的基因也可能好，但是它會慢慢的毒害你，使你的皮膚出現褶皺、鬆弛、萎縮、增厚嚴重者出現癌變。用我們的術語說這些疾病屬於日曬傷、日光性角化、多形性日光斑、基底細胞癌等疾病的範疇。

光變態反應。變態，這個詞聽起來比較的變態，當然不是每個人都變態，這個變態也不是那個變態，它指的是有人體免疫系統參與的超敏反應，就像我們通常說的過敏。這些疾病很複雜，表現多樣。有點像蕁麻疹皮膚出現風團，丘疹之類的。不一一贅述，感興趣的朋友可以去問問度娘…………

那就在說說我們常見的日曬傷吧。開頭提到的病例就是這種情況。

表現為日曬後的存在於曝光出的鮮紅色斑片，嚴重者可出現水皰、破裂、糜爛，隨後紅斑變暗、脫屑，有或者沒有色素沉著，有的人在日曬後並不發生日曬傷症狀，而是皮膚色素發生變化，呈色素沉著曬斑。當然這些情況發病時間有長有短，長著10個小時後出現，短者15-30分鐘即可出現。

聽起來有點可怕，那是不是我們夏天就不要出門了…………當然不能這樣，不能辜負了大好時光。首先，這種疾病一般痊癒較快，輕者2-3天好轉，重者一周左右好轉，色素的變化多數也在半年左右可以好轉。而且目前在各種科技、黑科技如此盛行的今天我們也可以預防之。

預防方法：1、適當參加室外鍛煉，增強皮膚對日曬的耐受能力，就像習大大所說的打鐵尚需自身硬。

2、避免在10-14點光線強時外出，正如俗話所說不做死就不會死。

3、避免日光暴曬，外出時注意防護，比如說各種防曬衣，防曬傘，防曬帽子，防曬面罩云云……

4、當然還有我們的防曬霜，注意選擇日光保護因數高的（SPF）防曬霜，一般要SPF15以上，過敏嚴重者要SPF30以上。當然我們要提前到出門前20分鐘使用才好啊。品牌嘛比如說*%……@之類的（不能做廣告，被遮罩了……）。

治療方面輕者可以口服一些抗過敏的藥品如西替利嗪、氯雷他定等，或者外用冷開水濕敷一周，重者應到醫生處就診，不可自行治療以致加重。

總之，太陽不可怕，我們只要我們方法得當，就能全部享受他的明媚。

聽起來有點可怕，那是不是我們夏天就不要出門了…………當然不能這樣，不能辜負了大好時光。首先，這種疾病一般痊癒較快，輕者2-3天好轉，重者一周左右好轉，色素的變化多數也在半年左右可以好轉。而且目前在各種科技、黑科技如此盛行的今天我們也可以預防之。

預防方法：1、適當參加室外鍛煉，增強皮膚對日曬的耐受能力，就像習大大所說的打鐵尚需自身硬。

2、避免在10-14點光線強時外出，正如俗話所說不做死就不會死。

3、避免日光暴曬，外出時注意防護，比如說各種防曬衣，防曬傘，防曬帽子，防曬面罩云云……

4、當然還有我們的防曬霜，注意選擇日光保護因數高的（SPF）防曬霜，一般要SPF15以上，過敏嚴重者要SPF30以上。當然我們要提前到出門前20分鐘使用才好啊。品牌嘛比如說*%……@之類的（不能做廣告，被遮罩了……）。

治療方面輕者可以口服一些抗過敏的藥品如西替利嗪、氯雷他定等，或者外用冷開水濕敷一周，重者應到醫生處就診，不可自行治療以致加重。

總之，太陽不可怕，我們只要我們方法得當，就能全部享受他的明媚。