面診-臉部判斷健康的方法
出現這種情況表明自己的肝臟負擔過重，要少吃動物脂肪，如豬肉之類，而應多吃一些清淡的食物，如豬肝、菠菜、豆腐和魚類等。
早上起來，如果發現自己面呈此狀，表明腎臟負擔太重了。要減少用鹽量和用糖量，能不加糖的菜儘量不要加糖，用鴨肉煮栗子、燒大白菜等進行食療，還可用紅白蘿蔔煮肉湯喝。此外，用豬腰子煮湯吃也很有效果。
鼻子發紅鼻尖代表了心臟的情況。鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高，
這有可能是氣血欠虧所致。可以將紅棗、花生米用溫水浸泡後，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃這樣的食物，臉色會紅潤起來。
面頰呈褐紅色面頰發紅是高血壓的徵象。要注意減少吸煙量或戒煙，經常量血壓。
耳朵發紅耳朵代表了腎的狀況。耳廓呈紅色或紫色說明迴圈不好。要少飲酒，少吃精細食物，少吃糖，
有關研究表明：通常情況下，男人最初的衰老是在20歲—22歲身體發育完全成熟時開始的。不過，不必為此感到抑鬱和恐慌，專家研究證實，人的壽命完全可能達到110歲，要想延緩衰老，男人必須瞭解自己在不同年齡段的生理特徵，有針對性地採取各種保健方法。
有的人年老後，在耳垂處從耳朵口向外下方有一條斜行皺紋，可別小看這小小的皺紋，
科學研究人員做了大量的統計表明：耳垂處小小的皺紋同動脈異常是有關聯的。耳垂上出現皺紋是已經得病時動脈中正在展開的過程的局部表現。
耳垂是耳朵上由脂肪與結締組織構成，沒有軟骨，是耳朵上唯一肉多的部位。當動脈出現硬化時，耳朵同其他一切組織一樣，得到的血較少，而耳垂是耳朵上對這種缺血現象感覺最敏感的部分，
專家點評：上面所說耳垂處小小的皺紋與動脈粥硬化、冠心病有一定關係，但他只能提示您的心臟可能有病，並非一定有病。是否有冠心病還是要到醫院診斷。
老年人生理性血液迴圈較弱，耳道內分泌物減少，易產生乾裂感，有時會感到奇癢難忍，
科學的處理方法是：用棉簽浸入酒精或甘油，輕輕擦拭耳道，也可內服維生素E、C。
“耳褶心征”是冠心病的重要徵兆正常人的耳垂一般都是平潔光滑的。如果我們仔細觀察某些冠心病患者的耳垂，經常可以發現一條斜線或者皺痕。它是從耳屏間切跡，即耳屏和對耳屏之間的凹陷，向外伸展到耳垂邊緣的一條斜線或皺痕，有的深而長，有的淺而短，我把這種皺痕命名為“耳褶心征”。耳褶心征的出現，能夠提示冠心病，有一定的診斷價值，所以它也被稱為“冠心病溝”、“腦動脈硬化耳褶征”等。
經常掏耳朵會致癌掏耳朵是我們日常生活中經常要進行的“活動”，不光是為了乾淨，還因為掏起來特別舒服、過癮。有的人耳朵癢了，常常挖耳勺、用髮卡、火柴棍兒等掏耳朵，其實這樣做有很多害處。耳屎在醫學上稱為耵聹，是耳道皮膚正常分泌物結合皮屑等形成的。一般少量的屑狀耵聹，會隨運動時的震動和下頜運動自行排出，大塊硬結的耵聹，應該請耳科醫生用專門工具取出，千萬別自己掏。如果真的癢得難受，可以用手在耳外側輕輕揉，或用棉簽輕輕擦，但不要太往裡伸。
即耳屏和對耳屏之間的凹陷，向外伸展到耳垂邊緣的一條斜線或皺痕，有的深而長，有的淺而短，我把這種皺痕命名為“耳褶心征”。耳褶心征的出現，能夠提示冠心病，有一定的診斷價值，所以它也被稱為“冠心病溝”、“腦動脈硬化耳褶征”等。經常掏耳朵會致癌掏耳朵是我們日常生活中經常要進行的“活動”，不光是為了乾淨，還因為掏起來特別舒服、過癮。有的人耳朵癢了，常常挖耳勺、用髮卡、火柴棍兒等掏耳朵，其實這樣做有很多害處。耳屎在醫學上稱為耵聹，是耳道皮膚正常分泌物結合皮屑等形成的。一般少量的屑狀耵聹，會隨運動時的震動和下頜運動自行排出，大塊硬結的耵聹，應該請耳科醫生用專門工具取出，千萬別自己掏。如果真的癢得難受，可以用手在耳外側輕輕揉，或用棉簽輕輕擦，但不要太往裡伸。