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雙打發球掌握這3點,贏在開局不是問題

對於喜歡打雙打的球友而言,發球技術往往是一大技術硬傷,不是發球過高就是發球下網亦或是發球出界。

發球品質不好,那就會在開始時就容易陷入被動狀態。

發球過高,直接被撲死

發球不過網,直接失分

雙打發球和單打發球不同,雙打更多的是反手發球,發球技術要熟練 、發球落點要多變、更是對發球人心理的考驗。

雙打時想要開一個好頭,就得在發球上苦下功夫。

1)要練好過硬的發球技術

2)要有多變的發球思路

3)要有強大的發球心理

發球技術:

1)發球者緊貼前發球線,持拍手側的腳在前,非持拍手側的腳在後,身體前傾,重心在前腳上。

(對比一下單打反手發小球時重心在兩腳中間)

2)採用反手握拍方式,握住靠前的位置,拇指頂在拍柄的寬面上用於發力,其餘四指控制拍面角度。

3)注意:球頭的方向決定著發球過網的高度

用拇指和食指拿住羽毛

球頭指向膝蓋

球頭錯誤的方向

球頭錯誤的方向

所以,比較好的做法是不要太低,也不要太平,差不多45°指向膝蓋即可,這樣發出去的球才能盡可能的貼網。

劃重點:把球飛行的抛物線的最高點留在我們這一側,

到了對方場地呈下落的趨勢。

4)發球引拍動作,引拍幅度可大可小,關鍵看手腕的力量。

發球思路:

1號位:常規的發球落點

這種情況是對方接發技術好,接發無太大漏洞時,此時發完球後要跟進;

發球上網撲球

5號位:發追身球的位置

發追身時重心儘量提高,這樣發出去的球才有快速”射“到對方身上的感覺,使對手難以發力回球;

2號位:前場外角球

當接發者站位靠近”T“點時,外角位是空當,發完球後要向外角方向跟進,準備封網;

3號位:後場內角球

可發平射球,目的是快速的把球打到後場

當接發者遠離中線時最好

4號位:偷發後場

對於習慣搶攻或者站位很靠前的對手應用效果更加,注意偷發時動作要隱蔽,球飛行弧線要控制好,不然容易被截殺。

如果對手有一步蹬跳接發後場的能力,那麼發完球後要後退防守。

如果對手接發偷後場困難,那就要跟進到網前。

偷發後要後退

發球心理:

1)要有自信,不要面露怯色,氣場不能輸,要不然發球時容易手抖失誤;

注意寶哥眼神很犀利

2)發球節奏要有變化,雙方站好了就立刻發,或者站好了隔個4-6秒再發;

3)用假動作發球時,要學會用身體或者眼神去騙對手,儘量不能暴露自己的意圖,不然會被對手逮著;

4)偷發球時,用在關鍵分上效果會更明顯,或等對手接發注意力不集中時,或等對手習慣了接發網前球時;

(突發後場)

5)根據對手的站位元選擇多變的發球線路,發網前和後場、網前內角和外角、底線的內角和外角位,以及底線與網前追身球等;

結合不同方式的發球,同時發球的弧度(平高與平快的區別)也要有變化,不要讓對手摸清規律;

(發球弧度也要有變化)

6)當對手接發兇猛或者因比分落後導致心理緊張,發球不穩定時,此時要學會調整自己;

最簡單的方法就是在規則允許的範圍內,發球前適度的延長一下出手時間,調整一下比賽節奏;

對於業餘球友來說,發球要以穩為先,把發球發穩了再分散出其他的變化。

發球技術與發球心理有很大關係,發球技術好,就越自信,發球就越靈活;發球技術差,就越不自信,發球就越來越差。

業餘雙打,尤其是打混雙時的女搭檔,如果能把球發好,那會非常受歡迎的,因為發接發真的很重要。

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1號位:常規的發球落點

這種情況是對方接發技術好,接發無太大漏洞時,此時發完球後要跟進;

發球上網撲球

5號位:發追身球的位置

發追身時重心儘量提高,這樣發出去的球才有快速”射“到對方身上的感覺,使對手難以發力回球;

2號位:前場外角球

當接發者站位靠近”T“點時,外角位是空當,發完球後要向外角方向跟進,準備封網;

3號位:後場內角球

可發平射球,目的是快速的把球打到後場

當接發者遠離中線時最好

4號位:偷發後場

對於習慣搶攻或者站位很靠前的對手應用效果更加,注意偷發時動作要隱蔽,球飛行弧線要控制好,不然容易被截殺。

如果對手有一步蹬跳接發後場的能力,那麼發完球後要後退防守。

如果對手接發偷後場困難,那就要跟進到網前。

偷發後要後退

發球心理:

1)要有自信,不要面露怯色,氣場不能輸,要不然發球時容易手抖失誤;

注意寶哥眼神很犀利

2)發球節奏要有變化,雙方站好了就立刻發,或者站好了隔個4-6秒再發;

3)用假動作發球時,要學會用身體或者眼神去騙對手,儘量不能暴露自己的意圖,不然會被對手逮著;

4)偷發球時,用在關鍵分上效果會更明顯,或等對手接發注意力不集中時,或等對手習慣了接發網前球時;

(突發後場)

5)根據對手的站位元選擇多變的發球線路,發網前和後場、網前內角和外角、底線的內角和外角位,以及底線與網前追身球等;

結合不同方式的發球,同時發球的弧度(平高與平快的區別)也要有變化,不要讓對手摸清規律;

(發球弧度也要有變化)

6)當對手接發兇猛或者因比分落後導致心理緊張,發球不穩定時,此時要學會調整自己;

最簡單的方法就是在規則允許的範圍內,發球前適度的延長一下出手時間,調整一下比賽節奏;

對於業餘球友來說,發球要以穩為先,把發球發穩了再分散出其他的變化。

發球技術與發球心理有很大關係,發球技術好,就越自信,發球就越靈活;發球技術差,就越不自信,發球就越來越差。

業餘雙打,尤其是打混雙時的女搭檔,如果能把球發好,那會非常受歡迎的,因為發接發真的很重要。

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