輔食越爛對寶寶越好嗎?看看專家怎麼說!
在製作輔食時,很多人會堅持“又碎又爛”的原則,生怕寶寶咬不動,吸收不到位,易卡喉。那麼,輔食真的是越爛對寶寶越好嗎?
輔食太爛對寶寶的不利影響
1、影響咀嚼能力
寶寶只有長時間進行口腔動作,
2、干擾牙齒發育
長久以往餵食太爛的輔食,就會影響孩子的臉部、口腔、牙齒的發育。
3、造成營養不良
太爛太碎的食物,往往已經被人為地加工細膩化,所以其營養成分也會流失得特別嚴重。孩子經常食用,既無法吸收到所需的營養,還會變得營養不良。
寶寶輔食要隨著年齡變化
輔食和奶類食品要隨著孩子年齡的增大而逐漸增多,也就是說要慢慢調整為輔食為主,奶水為輔。如果始終堅持奶類為主,孩子的咀嚼能力只會停滯不前。建議按照以下的時間變化,來調整輔食:
4-8個月寶寶
此階段孩子才學會如何吞咽,在製作輔食時多選擇泥狀、糊狀和半固體狀,如米粉、菜泥、香蕉糊等等。長到6個月後,建議適當做一些小顆粒狀的食品,
8-12個月寶寶
12個月後寶寶
此階段孩子可以吃很多食物了,如餛飩、軟飯、餃子、稍稍加工過的肉和蔬菜等。
在吃飯間,孩子能充分地鍛煉舌頭和整個頜面部的肌肉,日後寶寶也能更容易準確地發音。
2歲以後寶寶
此階段幼兒的牙齒發育基本成型,在食物選擇上大致與成人無異,無需再為其另外準備食物。
有關寶寶輔食的其他誤區
①用餅乾做輔食
②濃湯寶寶喝了好
③寶寶能生吃水果和蔬菜
有些水果和蔬菜生吃營養比較高,維生素不易被破壞,於是大人一般都是生吃。因此,有些家長覺得寶寶也可以生吃水果蔬菜。大人和小孩的消化系統有很大差別,孩子的消化系統還沒有完全發育好,生吃水果蔬菜會導致腸胃不適,引發腹脹腹瀉等消系統疾病。
不建議給年幼的寶寶生吃水果蔬菜。但可以榨點水果汁,每次喝一小杯,也要看寶寶頭次喝過之後的反應,如果腹泄,建議就不要再喂。
③寶寶能生吃水果和蔬菜
有些水果和蔬菜生吃營養比較高,維生素不易被破壞,於是大人一般都是生吃。因此,有些家長覺得寶寶也可以生吃水果蔬菜。大人和小孩的消化系統有很大差別,孩子的消化系統還沒有完全發育好,生吃水果蔬菜會導致腸胃不適,引發腹脹腹瀉等消系統疾病。
不建議給年幼的寶寶生吃水果蔬菜。但可以榨點水果汁,每次喝一小杯,也要看寶寶頭次喝過之後的反應,如果腹泄,建議就不要再喂。