寶寶的輔食究竟該怎麼加？看看專家怎麼說！

今天，小編為大家帶來的文章題目是“寶寶的輔食究竟該怎麼加？看看專家怎麼說！”，感謝各位點進來的客官能賞臉讀小編的文章，如果小編文章有什麼不對的地方，大家可以在留言區暢所欲言，

祝每位客官天天開心，早日升官，當上霸氣總裁，迎娶白富美。

寶寶多大要開始添加輔食？如果母乳充足還需要輔食嗎？輔食都該吃些什麼？5月19日下午，在大河報天天健康聯合鄭州人民醫院舉辦的“嬰幼保健新思維”健康科普講座上，

鄭州人民醫院兒科副主任醫師李玲為到場的讀者們答疑解惑。

“嬰幼兒在出生4～6個月後就可以開始添加輔食，早產寶寶則要在糾正月齡4～6個月才可以添加。”李玲說，蛋黃是最容易導致寶寶食物過敏的食材之一。因此，初期添加輔食不應包括蛋黃。

李玲說，嬰兒米粉易吸收，強化了鐵、鋅、維生素等，又不容易引起過敏，是寶寶首選的輔食。果汁、菜汁等也可以早期添加，但一般不作為正規的最初輔食。

到7～9個月時，就可以加入動物血、肝、肉、蛋等食物，蛋黃每日自1/4個逐漸增加至1個。

輔食到底怎麼吃？李玲建議，只要開始添加輔食，就應養成用匙餵養的習慣，最好不要將輔食裝入奶瓶，要讓寶寶逐漸習慣湯匙。輔食次數也非越多越好，4～6個月的寶寶每日一次即可，

7～12月齡每日2次，三歲之前都不要超過每日3次。還要培養寶寶定時、定位、定量進餐的習慣，每次進食時間控制在20～30分鐘，不宜過長。這對寶寶日後不挑食、不偏食、不吃零食很有幫助。

李玲特別強調，6個月以內的孩子是不需要專門喝水的，因為母乳和奶粉所提供的水分已足夠滿足寶寶的身體需求，額外補充水分會增加身體負擔。當然，在炎熱的夏季，或寶寶多汗、尿黃、嘴幹時，

也需要適當補充水分。另外，一歲以下的孩子禁食鹽和蜂蜜，飲食要少糖少油。

“有的家長喜歡吃飯的時候用筷子蘸一點菜汁給孩子嘗，這其實是不可取的，寶寶的身體消化不了大人的食物。”李玲提醒。

雖然低調，不想說，但是如果覺得好，

點一下右下角的加號，關注我一下唄！

這篇文章就是這樣啦，也可以看看其他文章哦，謝謝您百忙之中抽空來看小編的文章，歡迎在下方留言區留下寶貴評論，不當之處還望包涵，小編一定努力改進，寫出更好的文章，祝我親愛的讀者們顏值沖天，身體健康！