寶寶睡眠品質差一定是缺鈣了嗎？這幾類因素也是關鍵

歡歡剛滿8個月大，這個小傢伙平時一點都閑不下來，特別是晚上愛哭鬧，時不時就醒了，鬧得爸爸媽媽整天睡不好覺。媽媽仔細的想了想，平時給歡歡吃的是母乳，身體上應該沒有什麼大問題的。

可是為何歡歡總是睡眠品質這麼差呢？而且有的時候醒了之後就大哭大鬧，即便吃了奶水之後仍然不見好轉，可把媽媽折騰的夠嗆。媽媽在網上搜了一下相應的症狀，很多寶媽都表示這是缺鈣了，要給寶寶補鈣。可是歡歡媽媽總是不放心，萬一是其他問題呢？

觀點分析：

其實寶寶睡眠品質差是最常見的一種現象，有的時候只是身體發育過程中的一個正常表現，但是有的時候則是寶寶身體不舒服的外在體現。並非寶寶睡眠不好就是缺鈣了，要找到原因對症治療。那麼到底寶寶睡眠不好都有哪些常見的原因呢？

原因1：被子捂的太厚太熱了

每一位元寶媽都會擔心寶寶受涼，因此即便初春時節也會把寶寶捂的嚴嚴實實的。尤其是在晚上睡覺的時候，寶媽可能給寶寶蓋得很厚，這樣寶寶就會感到太熱而煩躁不安，直接影響到正常的睡眠品質。因此寶媽一定要根據居室環境來合理的給寶寶穿衣服，防止過熱。

原因2：缺乏安全感夜間驚醒

有的寶寶可能白天受到了驚嚇，晚上很容易被驚醒，這其實是由於寶寶缺乏安全感而造成的。因此媽媽最好在晚上和寶寶睡在一起，等到寶寶睡著了自己再去睡。一旦寶寶晚上被驚醒，不要慌著去餵奶或者抱起來，輕輕的安撫寶寶，這樣寶寶很快就會睡著了。

原因3：睡前過於興奮

有的寶寶在睡覺前可能看了動畫片或者玩了一些比較刺激的遊戲，這樣會直接導致寶寶睡不著，影響睡眠品質。作為寶媽，最好在寶寶誰面前給寶寶聽一些輕音樂或者讀故事書，讓寶寶能夠自然的安睡。

原因4：睡睡覺前吃的太飽

有的寶寶在睡覺前除了吃奶，還要吃一些輔食，這樣都有可能引起食物不易消化，最終影響到正常的睡眠。

寶寶睡眠品質不好的原因多種多樣，除了缺鈣之外，還有很多因素都可能會引起寶寶睡不好。寶媽一定要多加留心，及時找到其中的原因，以便更快讓寶寶安睡。