「健康長壽」的4大關鍵標準，你達標了嗎？

身體不好的人可能會各種各樣的表現，但身體健康的人往往都會有共同的特徵。因為人體的每個變化都是和我們內在的健康情況是息息相關的。

比如體重莫名下降的人，往往和甲狀腺功能異常或腫瘤/癌症的出現有一定的關聯；

比如總是乏力頭暈的人，往往和高血壓、高血脂等心腦血管疾病的出現有關；

所以重視身體的一些重要指標變化，才能知道自己是否真正健康！

很多健康問題會在人體裡潛伏數十年，期間你並不會感覺到任何的不適，比方像高血脂、血栓等心血管疾病問題以及大腸癌等癌症。

所以對身體健康而言，不應該等到症狀明顯時才來治療，而是從現在開始注重生活品質，及早預防！