每天3勺，2周少8斤，美容祛斑

醋泡香蕉是一種非常有效的減肥瘦身食物，最早是起源于日韓，用醋泡香蕉的方法減肥，不僅健康不傷腸胃，而且還不用人們控制嘴巴節食，還不用擔心會容易反彈，大家可以正常一日三餐，

輕鬆就令身材苗條。

自製香蕉醋：

材料：香蕉1根，醋200克，黑糖30克

做法：

1、準備食材

2、將黑糖放入密封罐裡

3、倒入米醋，攪拌至黑糖融化。

4、香蕉去皮切片

5、將香蕉片放入糖醋裡

6、蓋上蓋子，二十四小時後就可以吃了。

醋泡香蕉的吃法：

每天早中晚各喝一勺香蕉醋，

以及直接吃裡面的香蕉。如果太濃稠可以倒入冷開水稀釋，飯前喝，如果腸胃不好就可以飯後十分鐘再喝。直接將水稀釋香蕉醋，然後放入保溫瓶中，可以作為鍛煉時候的水喝，可以補充因為鍛煉而流失的微量元素、糖分等營養元素，可以促進體力快速恢復。

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