婆婆早餐這樣做，孩子一口氣吃了10個，我直接看傻了

其實女人婚後想要的很簡單，就是疼愛她的老公，喜歡她的婆婆，今天小編就誇一下自己的婆婆

我跟老公的伙食平常都是很隨便的。因為我跟老公的工作都很忙。幾乎都是沒有時間自己動手做的。

這幾天婆婆過來了，自從婆婆來了後，我們家的伙食真是好了太多了，婆婆的手藝真是很好，以前孩子老是挑食，現在奶奶來了，也不挑食了，整天的讓奶奶給做好吃的

今天的早餐，兒子吃到讓我都看著驚呆了

準備食材：鵪鶉蛋15個，糖2勺，番茄醬3勺，香醋1勺，鹽1克，白芝麻適量，油適量

做法：

1. 鵪鶉蛋煮熟放冷水中浸泡一會，剝皮更容易。

2. 鍋中放入適量的油，燒至六成熱時，放入鵪鶉蛋中小火慢炸。

3.炸至金黃色，表面虎皮狀撈出控油。

4. 碗中放入番茄醬，鹽，糖，醋攪拌勻。

5.鍋中放少許油，不要放太多，炒菜油量的1/3即可。不用等油熱，倒入調好的醬汁。翻炒至起小泡泡，

6.倒入虎皮鵪鶉蛋，翻炒均勻，使鵪鶉蛋都均勻地裹上糖醋汁，出鍋時撒些白芝麻裝飾。

裝盤

別看鵪鶉蛋小，但是營養比雞蛋都多的哦

1.鵪鶉蛋含蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種維生素和鈣、磷、鐵等礦物質，他的卵磷脂含量比雞蛋高3~4倍。

2.鵪鶉蛋中所含的豐富的卵磷脂和腦磷脂，是高級神經活動不可缺少的營養物質。

3.鵪鶉蛋中氨基酸種類齊全，含暈豐富，還有高品質的多種磷脂、激素等人體必需成分，鐵、核黃素、維生素A的含量均比同量雞蛋高出兩倍左右，而膽固醇則較雞蛋低約三分之一。

4.鵪鶉蛋中還含有能減低血壓的維生素P等物質。

4.鵪鶉蛋的營養分子比較小，比雞蛋更容易被人體消化吸收。