十個孕媽九個會遭遇的這種孕期痛,該如何應對?看完這篇就不再糾結!
每天晚飯後都會帶著乳酪在社區裡散步,近來天兒是越來越熱了,經常會見到許多月齡比較大的孕媽穿著涼爽的裙子也在慢慢散步,當媽媽真是不容易,什麼孕吐、孕期糖尿病、孕期腿抽筋、孕期痔瘡…簡直就是要經歷九九八十一難,
懷乳酪的時候,閨蜜大萍就交待我一定要多吃蔬菜水果,還把常吃的水果種類都給分析了一遍,誰讓她是過來人呢!
大萍直言自己當初懷睿睿的時候簡直苦不堪言,七個月的時候痔瘡突然冒出來了,坐硬板凳疼,產後更痛苦!所以我牢記了她的話,整個孕期吃了特別多的蔬菜和火龍果,儘量不讓自己便秘,
痔瘡,一個難以啟齒的話題。曾經以為離我們很遙遠,生完孩子後才發現,
痔瘡到底是神馬?
痔瘡出現在肛門的開口處,看上去就像豌豆大小,會凸出、流血、尤其在排出幹硬大便的時候會有瘙癢和刺痛感。分娩時,由於向下的擠壓力,這些小豌豆會腫得像葡萄一樣。
痔瘡通常在孕期第8、9個月的時候最大,最不舒服。有些麻麻可能在孕期前7個月一直都沒啥事,
孕期痔瘡如何預防?
*保證大便通暢,預防便秘。最好找到適應自己身體的水果,有些人對香蕉很敏感,而有些人則吃再多香蕉也沒用。就拿我自己來說,我覺得火龍果特別適合我。孕期也要多喝水,
*養成良好的排便習慣。在固定時間上廁所,是有助於排便的好習慣,孕媽在感覺排便困難時,不要特別用力排便。很多人習慣在上廁所時看書、看手機,這其實是非常不好的習慣。
*孕期也要多運動。當孕媽們久坐的時候,
如果已經患了痔瘡該怎麼辦呢?
1、大便後可以用濕紙巾輕輕擦拭,儘量不要用力摩擦。
2、每天用溫水沖洗,或者在溫水中坐浴都是不錯的緩解方式。如果痔瘡實在癢得不行,就在熱水裡添加半杯小蘇打,泡浴一會,但不要太久。
3、不要坐很硬的凳子,如果凳子比較硬,可以墊上比較軟的墊子。
辣媽小貼士:在孕期,即便是犯了痔瘡,也不要擅自隨便用藥,因為在孕期隨意用藥是非常危險。
孕期得了痔瘡是否需要去醫院治療?
其實只要生活習慣良好,一般痔瘡都不會很嚴重。產後保持良好的生活習慣,都會逐漸恢復,不會有什麼痛苦。如果痔瘡持續脫出,或者便血嚴重,最好去醫院看一下,以免耽誤病情。
我們的身體的狀態就是生活習慣的縮影,孕期更是。孕媽們想要自己和寶貝健康,還是要養成良好的生活習慣,這樣,痔瘡神馬的就會通通靠邊站!
1、大便後可以用濕紙巾輕輕擦拭,儘量不要用力摩擦。
2、每天用溫水沖洗,或者在溫水中坐浴都是不錯的緩解方式。如果痔瘡實在癢得不行,就在熱水裡添加半杯小蘇打,泡浴一會,但不要太久。
3、不要坐很硬的凳子,如果凳子比較硬,可以墊上比較軟的墊子。
辣媽小貼士:在孕期,即便是犯了痔瘡,也不要擅自隨便用藥,因為在孕期隨意用藥是非常危險。
孕期得了痔瘡是否需要去醫院治療?
其實只要生活習慣良好,一般痔瘡都不會很嚴重。產後保持良好的生活習慣,都會逐漸恢復,不會有什麼痛苦。如果痔瘡持續脫出,或者便血嚴重,最好去醫院看一下,以免耽誤病情。
我們的身體的狀態就是生活習慣的縮影,孕期更是。孕媽們想要自己和寶貝健康,還是要養成良好的生活習慣,這樣,痔瘡神馬的就會通通靠邊站!